Au début d'une relation amoureuse, on n'imagine pas dormir séparément. On voudrait être collé à l'autre, jour et nuit. Faire chambre à part, c'est bon pour nos parents, qui ne s'aiment plus vraiment d'une folle passion. Pourtant, une étude britannique révèle que 11% des couples ne partagent pas le lit de leur conjoint. Un autre rapport prévoit que d'ici 2015, la plupart des nouvelles maisons posséderont deux chambres à coucher principales.
Cela ne signifie pas que le romantisme est fini. Mais si un couple semble fait l'un pour l'autre, les deux partenaires ne sont peut-être pas faits pour dormir ensemble. Selon le Times, la moitié d'entre nous est réveillée en moyenne six fois par nuit parce que celui qui partage notre lit ronfle, bouge, ou tente de nous voler la couette. Ça fait beaucoup d'heures de sommeil perdues pour préserver la flamme.
Or, l'insomnie est un problème sérieux, qui touche de plus en plus de gens. "Nous vivons déjà dans une culture qui nous prive de sommeil. Certains d'entre nous préfèrent dormir plutôt que de se câliner", explique le psychiatre Scott Haltzman. C'est sûr que ça ne nous dérangerait pas de dormir un peu mieux. Mais au détriment de notre histoire d'amour?
"Dormir séparément peut contribuer à un éloignement qui affecte le couple. C'est plus facile d'ignorer l'autre, alors qu'on a besoin de contact et de connexion. Il existe des solutions pour mieux dormir tout en restant dans le même lit", indique Tina B. Tessina, psychothérapeute spécialisée en mariage. L'expert du sommeil Neil Stanley rétorque : "Historiquement nous n'avons jamais été faits pour dormir ensemble, c'est un dérivé de l'amour romantique."
Un conseil? Si vous avez des problèmes de sommeil à deux, consultez un spécialiste et tentez d'abord de trouver des solutions pour mieux dormir ensemble. Et si vous choisissez de faire chambre à part, n'oubliez pas de rejoindre votre chéri sous la couette de temps en temps, sans dormir pour autant. (CD)
