Striptease, vous avez dit striptease? Eh oui! La nouvelle vague qui déferle dans les centres de fitness allie des mouvements sexy et un modelage du corps efficace. Le cardio-striptease est une sorte de dance lente et sensuelle qui vous permettra de vous muscler de façon charmante. Les hommes apprécieront¿
Au cours, pas besoin de se dénuder, les exercices comptent une série de mouvements précis et tout le corps est mis à contribution. L'accent est mis sur le milieu du corps et la partie ventrale. Tous les gestes, qui se basent sur les mouvements habituels du striptease, sont lents et restent accessibles à toutes.
Le cardio-striptease est devenu populaire grâce à quelques stars avides de nouveauté telles que Jennifer Aniston, Jennifer Love Hewitt et Carmen Electra. Cette dernière a même transformé cette pratique sportive en un véritable succès commercial aux Etats-Unis. Elle a réalisé une série de dvd afin que les demoiselles puissent s'entraîner chez elles à toute heure de la journée. Une idée-cadeau qui tombe à pic en cette période de fin d'année.
Calories
La Pole dance (avec un poteau) est également à la mode depuis quelques mois et on trouve de plus en plus de cours dans les salles de sport. Nous ne doutons donc pas que le cardio-striptease arrivera bientôt chez nous. A un niveau purement sportif, sachez que le cardio-striptease permet de brûler environ 500 calories pour un cours de 45 minutes. Si vous ajoutez les heures sup' que vous ferez à la maison, au grand bonheur de votre homme, cette pratique risque de vite devenir rentable. (Caroline Albert)
