Vous avez plus de mal que les autres à perdre des kilos et vous trouvez que ceux-ci reviennent plus vite que la normale? Alors vous êtes peut-être un mangeur émotionnel. Des scientifiques américains se targuent de pouvoir expliquer le fameux effet yoyo.
Etat émotionnel
Les mangeurs émotionnels perdent leur sentiment de solitude ou de blues en mangeant. Leur mode d’alimentation est le reflet direct de leur état émotionnel. Au plus "manger" à de la valeur pour vous, au plus il vous sera difficile de perdre du poids. Idem si vous perdez rapidement du poids, vous pouvez être certain qu’il reviendra aussi vite.
Deux groupes
Heather Niemeier, chercheuse liée à l’université Brown, rapporte ces résultats dans le magazine Obesity. Son étude comptait un groupe de 286 hommes et femmes souffrant de surpoids, ceux-ci ont pris part à un régime basé sur le comportement. Un deuxième groupe se composait de 3.300 adultes ayant perdu au moins 15 kilos et ayant gardé ce nouveau poids depuis une durée minimum d'un an.
Question prioritaire
Les chercheurs se sont particulièrement concentrés sur les personnes qui mangeaient dans des circonstances extrêmes, tels que les personnes qui mangent trop lors de fêtes, ou à travers des situations propres telles que la solitude ou le fait que la nourriture était perçu comme une récompense.
D'après les résultats, le groupe ayant un comportement émotionnel face à l'alimentation était aussi le groupe éprouvant le plus de difficultés à perdre du poids (sans le reprendre aussitôt). "La conclusion est qu’il faut prendre en compte le capital émotionnel lorsqu'on entreprend un régime," explique Heather Niemeier. (CA)
