Le houla-hoop est le sport qu'il vous faut

Vous avez quelques kilos à perdre et pas trop de sous à investir dans une salle de fitness? Le houla-hoop est fait pour vous. Ce cerceau à faire tourner autour du corps n'est pas réservé qu'aux enfants. Il fait travailler le corps tout entier, des mollets aux bras en passant par le coeur. Michelle Obama et Liv Tyler ont déjà admis qu'elles faisaient du houla-hoop pour rester ferme.

Petit conseil: si vous débutez, choisissez un grand cerceau de 110 cm de diamètre. Il tourne plus lentement et on le garde plus facilement au niveau des hanches.