Les chaussures plates aussi dangereuses que les hauts talons

De plus en plus de femmes ont de plus en plus de blessures aux pieds à cause de ballerines et de tongs. Bien qu'elles soient confortables, les chaussures plates provoquent des douleurs aux pieds, aux tibias, des maux de dos et peuvent même causer de l'arthrite.

Mike O'Neill, expert de la question, explique: "Depuis environ trois ans, nous avons de plus en plus de problèmes aux pieds chez des femmes qui portent des chaussures plates, telles que des ballerines. Si vous pouvez le supporter, il vaut mieux porter des chaussures avec un petit talon. La hauteur idéale de ce dernier, pour le bien de vos petons, est de 2,5 centimètres."

"Les problèmes apparaissent surtout en été, parce que les femmes ont nettement plus tendance à porter des spartiates ou des ballerines. Et c'est le dos qui encaisse le plus souvent. Les jeunes, adeptes des tongs lorsqu'ils sont en vacances, ont beaucoup de douleurs au dos."

O'Neill continue: "Les chaussures plates sont mauvaises pour vos pieds: ils ont tendance à étirés vos ligaments et vos tendons. Les orteils souffrent aussi: ça provoque des douleurs et des cors. En plus, ils sont mauvais pour les genoux, qui peuvent s'enflammer, à cause d'une mauvaise posture."

Le secret pour éviter toutes ces douleurs? Alterner régulièrement chaussures plates et talons hauts.

Dé.L.