Comment aider notre peau à lutter contre le froid?

L'hiver a déjà commis quelques dégâts sur votre peau, elle tiraille, pince, se couvre de rougeurs, de petits boutons... Des désagréments que l'on peut éviter par quelques gestes simples...

Des douches plus courtes
D'accord, il fait froid et l'eau chaude qui coule dans votre dos vous réchauffe et vous relaxe. Cependant mieux vaut éviter les températures trop élevées et les visites prolongées sous l'eau. L'idéal? 4 à 5 minutes, à une température tiède.

Hydratation
Après la douche, on prend le temps d'appliquer une crème hydratante sur l'ensemble du corps en prenant le temps de bien la faire pénétrer et en ne négligeant aucun petit recoin.

Pompes ou tubes?
Cela peut paraître totalement sans lien et pourtant les crèmes hydratantes présentées avec une pompe (plutôt qu'en tube ou en pot) contiennent plus d'eau et donc sont moins nourrissantes.

Exfolier
Evidemment, vous pourrez vous badigeonner avec autant de crème hydratante que vous le voudrez, si vous l'appliquez sur des cellules mortes, son effet ne sera pas très visible. Il faut donc exfolier régulièrement la peau de votre visage mais aussi le reste du corps.

Visage
La peau du visage est plus exposée aux attaques de l'hiver: vent, pluie, froid... Elle nécessite donc plus de protection. C'est le moment idéal pour bannir les produits contenant de l'alcool (lotions et autres) et privilégier les soins plus doux tout en pensant à hydrater matin et soir.

Produits riches
Optez pour les versions les plus riches, en particulier les peaux sèches et normales.

N'oubliez pas le soleil
Ce n'est pas parce que nous sommes en hiver qu'il faut négliger la protection contre les rayons UV. En particulier pour les séjours au ski!

Lèvres douces
Ah les lèvres douces, quel plaisir! Par contre, les baisers râpeux non merci! Pour les protéger, choisissez un baume à lèvres nourrissant et appliquez-en tout au long de la journée.

Les bonnes matières
En vous habillant chaudement, vous vous protégez du froid, c'est logique. Cependant, certaines matières irritent la peau, comme la laine. On évite donc de les mettre directement en contact avec notre peau en optant par exemple pour des t-shirts en coton.

Les mains
Pensez à toujours emporter une paire de gants avec vous, un moyen simple et efficace pour garder des mains douces comme de la soie et aussi éviter d'assécher vos cuticules (quand ça craque, c'est très douloureux).

Un peu d'humidité
Rien de mieux qu'un peu d'humidité dans l'air. Vous le savez l'air conditionné assèche la peau, de même si votre intérieur est mal aéré et pas assez humide, votre peau en subira les conséquences. Comment faire? Un humidificateur (ou un pot avec de l'eau) dans votre chambre, votre living ou au bureau.

Nourriture
La dernière stratégie mais non des moindres est celle de l'alimentation: buvez de l'eau ou du thé régulièrement tout au long de la journée. Pensez aussi à incorporer des aliments riches en vitamine C dans votre alimentation quotidienne.

Caroline Albert