Par:
Déborah Laurent
12/06/12 - 17h00
La grossesse est bien le seul moment de la vie d'une femme où on ne lui reproche pas de prendre du poids. Et pourtant... De plus en plus de femmes paniquent à l'idée d'avoir le ventre rond comme un ballon et font donc attention au moindre gramme pris. Une enquête menée aux Etats-Unis auprès de 1200 mamans a démontré qu'une sur deux ne prend pas de petit déjeuner.
"Elles pensent qu'elles économisent les calories", analyse Kathleen Alleaume, nutrionniste, "mais c'est faux. Elles finissent par manger n'importe quoi plus tard." Une autre enquête menée par les sites australiens bubhub.com.au et losebabyweight.com.au révèle que 9 femmes sur dix manquent de certains nutriments essentiels, conséquence directe des régimes à répétition. Ces nutriments sont pourtant essentiels pour le bon développement des jeunes enfants.
De nombreuses futures mères envahissent les salles de sport. Pourquoi pas? Mais attention: il ne faut pas changer ses habitudes brutalement. Si vous n'aviez pas l'habitude de faire de l'exercice, vous ne devez pas commencer tout à coup. Il faut y aller en douceur et réserver l'effort intensif à l'après-grossesse.
