Les nouvelles mères devraient prendre un an pour perdre le poids qu'elles ont pris pendant leur grossesse, annoncent les docteurs. Plutôt que d'essayer de copier les stars qui apparaissent filiformes, quelques semaines après leur accouchement, il est conseillé aux mamans de perdre leurs kilos doucement, autant pour leur bien que pour celui de leur bébé.
Selon l'Institut pour la qualité et l'efficacité des soins de santé, surveiller son alimentation est sensiblement plus efficace que les régimes restrictifs et l'exercice.
L'exemple donnée par les stars est très mauvais. Nicole Kidman était
de retour dans un jeans moulant quelques semaines à peine après avoir accueilli sa fille, l'année passée, tandis qu'Heidi Klum, quelques semaines également après son dernier accouchement, défilait en sous-vêtements pour Victoria's Secret.
Contrairement à la plupart des mamans "normales", ces femmes ont une collection de nannies, d'assistants et d'autres personnes toutes
dévouées à leur cause. L'Institut rappelle qu'il est normal de prendre
du poids pendant une grossesse et que c'est nécessaire pour le bébé.
"Avoir un bébé est un changement majeur dans le style de vie. Une des raisons pour laquelle le poids peut être difficile à perdre ou que cette prise de poids peut avoir une influence sur notre corps toute notre vie, est que la femme change ses habitudes alimentaires et l'activité physique."
"La perte de poids est compliquée après l'accouchement par le stress supplémentaire de la mère dû au besoin de donner assez de lait, en cas d'allaitement."
"Les femmes sont exposés à tant d'images irréelles de corps féminins, et la taille des corps pendant ou après la grossesse n'est pas une exception. Cela fait que beaucoup de femmes ne sont pas satisfaites de leur apparence."
L'Institut ajoute que qu'on n'a pas besoin d'être mince pour être heureuse, en bonne santé, ni même pour avoir un bébé en bonne santé. Voilà qui est bon à rappeler.
Dé.L.
