Travailler longtemps aurait des conséquences sur notre concentration selon Alex Pang. “Les recherches montrent que cinq heures est à peu près la durée maximum durant laquelle la plupart d’entre nous peut se concentrer sur quelque chose.”

Le chef d’entreprise a d’ailleurs décidé d’appliquer la journée de cinq heures dans sa société en 2015, avec de bons résultats à la clé. “Le personnel travaillait de huit heures à treize heures, sans pause, et comme les gens étaient plus concentrés pour maximiser leur production et avoir leur après-midi de libre, le chiffre d’affaires a augmenté de 50%.”

Selon cette expérience, qui n’a rien de scientifique, travailler cinq heures par jour permettrait aux employés d’être davantage concentrés sur leurs tâches, plus productifs et plus efficaces. Tandis qu’en travaillant 8 heures, ce serait l’inverse. Les pauses seraient un frein aux efforts et altèreraient la concentration.

Du coup, pour Alex Pang, il serait plus efficace de privilégier de longues périodes de repos qui “stimulent la créativité et la pensée innovante” plutôt que de petites pauses au milieu d’interminables journées.

Par ailleurs, une étude menée par le cabinet anglais Invitation Digital Ltd sur la productivité aurait démontré qu’un employé ne travaillerait pas réellement huit heures sur sa journée. Le sondage de l’étude a révélé que les répondants ont travaillé en moyenne 2 heures et 53 minutes. Pour le reste, ils ont passé 44 minutes sur les réseaux sociaux, surfé 1h05 sur des sites d’infos, discuté pendant 40 minutes avec les collègues, consacré 17 minutes à leurs pauses café, 7 minutes à préparer leur repas, 23 minutes pour des pauses cigarettes, 14 à l’envoi de SMS, 18 à envoyer des messages ou leur partenaire, 8 minutes à grignoter et même 26 minutes à chercher un nouveau travail. Un tiers du temps de travail réellement passé à travailler donc.

À noter toutefois, cette méthode des cinq heures n’est pas pour tout le monde. Certaines professions nécessitent des journées plus longues, ne serait-ce que pour faire retomber la pression et éviter l’excès de stress.

Des Islandais ont testé la semaine de quatre jours et sans surprise... c’est un succès!