Ce petit déjeuner vous donnera bien plus d'énergie qu'un café : smoothie bowl et beurre aux noix.
You & LidlQue vous fassiez partie des étudiants en blocus ou que vous ayez besoin d'un coup de pouce pour survivre jusqu'au week-end, nous avons ce qu'il vous faut. Car avec ce smoothie bowl décoré de fruits et agrémenté d'un beurre aux noix (super facile !), votre énergie sera regonflée à bloc.
Ingrédients (2 portions)
Pour le beurre aux noix:
200 g de noisettes
sel
Pour le smoothie bowl:
400 g de framboises, surgelées
1 banane
125 g de yaourt à la grecque
100 ml de lait
2 c à s de beurre aux noix
Garniture:
framboises
myrtilles
muesli
feuilles de menthe
Instructions
1. La veille, coupez la banane en morceaux et congelez-la.
2. Mettez les noisettes avec une pincée de sel dans le robot ménager et faites-le tourner pendant 15 à 20 minutes, afin d'obtenir un beurre aux noix onctueux et lisse.
3. Au blender ou au robot, mixez les framboises congelées, la banane, le yaourt à la grecque, le lait et le beurre aux noix, pour obtenir un smoothie épais et crémeux.
4. Versez le smoothie dans deux bols et décorez de framboises fraîches, myrtilles, muesli et quelques feuilles de menthe.
Envie de recevoir les recettes et les articles You à table chaque vendredi dans ta boîte mail? Inscris-toi à notre newsletter!
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Aussi dans l'actualité
-
You & Lidl
Le petit déjeuner des health queens d'Instagram ? Faites-le vous-même, avec de la mangue et des graines de chia
Si vous êtes fan d'Instagram, vous avez certainement repéré ce petit déjeuner super photogénique. Mais peu importent les likes ou les pixels, ce qui compte, c'est que voilà un petit déjeuner parfait pour bien commencer la journée ! Essayez ce pudding de mangue, graines de chia et muesli, il est super nourrissant et vous protège des envies de grignoter. Bingo ! -
You & Lidl
Succès garanti lors de votre brunch de Pâques: mini couronnes de pain maison
Ces petites couronnes de Pâques ne viendront pas décorer votre porte d'entrée, mais votre table de brunch, à Pâques. La couronne de pain est une tradition pascale ancestrale, et YOU A TABLE la remet au goût du jour, en version mini et trop mimi. Parsemez-en la table, proposez un assortiment de vos confitures préférées et savourez tous ensemble le plus délicieux des petits déjeuners. -
Les avocats ne peuvent plus plaider de manière "illimitée"
Les avocats ne peuvent plus plaider de manière "illimitée". Les juges peuvent leur indiquer à l'avance de combien de temps ils disposent pour présenter leur plaidoirie, ressort-il d'un arrêt de la Cour de Cassation cité lundi dans De Standaard. -
Independer
La mini omnium est un tiers moins chère que la full omnium : mais quelle formule choisir pour une voiture d'occasion ?
L’assurance omnium est un must, et pas que pour une voiture flambant neuve. Même si vous achetez une voiture d’occasion, l’assurance omnium vous assurera une certaine tranquillité d’esprit. Mais faut-il opter pour une full omnium ou pour la « petite » variante ? Independer.be passe en revue les différentes options et vous conseille. -
Monenergie.be
Quel est l'endroit le plus avantageux pour recharger votre voiture électrique?
De plus en plus de véhicules électriques circulent dans nos rues. Ceux qui veulent recharger leur voiture disposent de plusieurs options. Monenergie.be a vérifié où vous devez payer le moins pour recharger entièrement votre batterie.
-
Livios
Travaux de jardinage: « En mars, c’est le moment de semer mais gare aux risques de gel »
En mars, c’est le retour du printemps: le top départ pour de nombreux jardiniers amateurs. Mais le risque de gel est encore possible et peut causer beaucoup de dégâts. Le site de la construction Livios a demandé à Bart Verelst, expert jardinier, les choses à faire et celles à éviter dans le jardin en mars. -
L'assassinat d’une femme sur fond de sorcellerie jugé mardi aux assises à Paris
Un homme et deux femmes seront jugés à partir de mardi devant la cour d’assises de Paris pour l’assassinat en 2019 d’une femme de 36 ans, épouse de l’une des accusées, sur fond de sorcellerie vaudoue. -
YOU & LIDL
Ramenez le soleil de Grèce avec cette savoureuse salade Santorin
Vos vacances sont déjà derrière vous, ou cette année, vous êtes restés à la maison? Quoi qu'il en soit, voici de quoi vous croire dans les îles grecques, avec une salade à la mode de Santorin, que nous servons avec des brochettes de porc. La feta, les anchois, les câpres et l'origan apportent un max de goût et, avantage non négligeable, ce plat bourré de soleil vous coûtera moins de dix euros. Jamais aller en Grèce n'a été aussi bon marché!