Évitez les plats gras. Ils demanderont plus d'énergie à votre corps pour être digérés
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Évitez les plats gras. Ils demanderont plus d'énergie à votre corps pour être digérés © getty

Pourquoi la fatigue vous surprend après le repas

Mieux vaut commencer la journée par un petit-déjeuner copieux que dévorer un repas lourd à midi.