Zen attitude: pour gagner ce concours, il suffit de ne rien faire

À quand remonte la dernière fois où vous n’avez rien fait, absolument rien, pendant 90 minutes? Exactement, pour la plupart d’entre nous, ce moment date de l’époque où nous étions encore au berceau. C’est pourquoi l’artiste sud-coréen Woopsyang a eu l’idée du concours Space-Out. 

Habituellement organisé dans des villes telles que Séoul, Incheon ou Daegu, le concours Space-Out de cette année s’est déroulé dans la “forêt de la guérison”, sur l’île de Jeju. Une forêt reconnue pour ses effets thérapeutiques. C’était donc l’endroit idéal pour cette si particulière compétition zen dont le but est de ne rien faire pendant une heure et demie.

En pratique, comment se déroule ce concours. C’est simple, les participants s’asseyent ou se couchent sur un tapis et ne font rien. Au terme des 90 minutes, leur fréquence cardiaque est mesurée et celui qui a la fréquence cardiaque est la plus basse et la plus stable gagne. L’idée est aussi de ne pas s’endormir, sinon on est disqualifié. Les spectateurs ont également la possibilité de voter pour la personne qui leur semble la plus zen.

Cette année, c’est un coiffeur de 34 ans qui a à peine bougé pendant 90 minutes qui a gagné. Lee Radde (31 ans), qui a remporté la compétition en 2019, a de nouveau concouru cette année. Il a voyagé sur sa moto pendant dix heures et a pris un ferry pour se rendre sur place, un voyage aventureux qu’il a documenté sur Instagram. L’homme est arrivé deuxième, mais ce n’est certainement pas la dernière fois qu’il participe au concours Space-Out. “C’est difficile à expliquer, mais il y a quelque chose d’incroyablement significatif à se réunir avec des gens et à ne rien faire délibérément”, a-t-il expliqué à Vice. 

“Traditionnellement, on a l’impression que ne rien faire est une perte de temps”, peut-on lire sur le site officiel de l’événement. “Cette idée fausse doit changer et cette œuvre d’art (le concours, NDLR) peut y contribuer.” 

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Ce concours, très peu conventionnel, il faut le dire, cache un message profond. Ne rien faire pendant 90 minutes contraste fortement avec le rythme effréné actuel. Quand on ne travaille pas, on se détend. Mais nous passons la plupart de notre temps à le faire en regardant des écrans qui fournissent un flux constant d’informations. Être simplement avec soi-même, sans stimuli, est quelque chose que nous ne faisons plus souvent, voire jamais. Pourtant, le fait de “zoner” de cette manière peut être très bénéfique pour notre bien-être, car il s’agit d’une pause mentale pour notre cerveau. 

“Depuis que nous avons été frappés par la pandémie, le monde a plus que jamais besoin de Space-Out. Nous avions beaucoup de temps libre à la maison, mais nous le passions bien trop souvent à stresser à cause du virus et à nous sentir anxieux”, a déclaré Woopsyang, l’organisateur du concours. “En observant les participants à la fin de la compétition, j’ai pu voir qu’ils étaient comme neufs, comme s’ils s’étaient réveillés d’un profond sommeil. Et j’étais sûr qu’ils étaient les seules personnes sur terre à n’avoir rien fait pendant ces 90 minutes.”

Depuis 2014, première édition de cet événement méditatif, de nombreuses variantes internationales ont été organisées à Pékin, Rotterdam ou encore Taipei. Et vous, pourriez-vous rester assis et ne rien faire pendant 90 minutes?