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“Du sucre dans mon petit soulier” mais pas trop: les conseils d'une diététicienne pour la Saint-Nicolas

Ô grand saint Nicolas, patron des écoliers, n’oubliez pas mon petit soulier. Des bonbons, du spéculoos, du chocolat... Les confiseries se dévoreront par kilos ce vendredi. Mais comment éviter l’overdose de sucre? Justine Loncol, diététicienne et nutritionniste, nous guide dans la composition des paniers gourmands de nos enfants pour la Saint-Nicolas. Se faire plaisir sans culpabiliser!