Plein écran
© Getty Images

Faites-vous correctement vos pompes? Un gourou du fitness vous livre ses secrets

Grand classique des entraînements sportifs, les pompes restent pour certains un sacré défi à relever. D’ailleurs, beaucoup d’entre nous les feront de la mauvaise manière, comme l’affirme le gourou australien du fitness Sam Wood. Et avec comme conséquences potentielles, des douleurs corporelles. Il livre ses secrets pour les réaliser sans danger.