Les légumes donnent meilleur teint que le bronzage

Avis à celles qui se font cramer sous les UV ou qui passent leurs vacances à griller aux heures les plus chaudes, ou à celles qui désespèrent de ne pas voir arriver le soleil dans notre maussade Belgique. S'il remonte le moral, ce n'est pas le soleil qui donne vraiment bonne mine à votre peau, ce sont surtout les légumes et fruits que vous mangez, confirme une étude britannique.

A la portée de toutes
Et ce conseil beauté-là, même en hiver, vous êtes capable de vous l'offrir! Les chercheurs de l'Université de Bristol ont jeté les premières bases du lien entre la couleur de la peau et les légumes ingérés. Légumes et fruits, bien plus que le soleil, confèrent à votre teint un aspect sain et lumineux. En grandes quantités, ils donnent une peau dorée, qui tend plus vers l'orangé.

Anti-oxydants
Les résultats prouvent que les personnes qui ont un teint lumineux mangent des mets contenant beaucoup de carotène. Cet anti-oxydant jaune et rouge joue un rôle de premier plan pour le système immunitaire et la fertilité. On en trouve particulièrement dans les fruits et légumes comme les poivrons rouges et jaunes, les épinards, les abricots et les melons.

Plus attirantes
L'équipe de recherche a également enquêté sur le lien entre teint éclatant et capital séduction. Des programmes informatiques spécialisés ont manipulé le teint des sujets de l'étude en tendant vers un teint "au carotène" et un teint plus brun, grâce au soleil. Les célibataires interrogés sur leur préférence ont choisi le teint hâlé grâce au carotène et non par le soleil. Pourquoi encore hésiter et aller à l'encontre de la nature de notre peau en l'agressant avec un soleil dont on connaît les ravages? D'autant plus quand on sait que bonne mine ne signifie pas nécessairement bronzage. Une peau nette et soignée aura bien plus d'éclat que bronzée mais sèche et irritée. (7sur7Sydney)