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Illustration. © Getty Images/iStockphoto

Et si on profitait du confinement pour cuisiner sainement?

En cette période de confinement qui peut s’avérer difficile, tant sur le plan physique que mental, Martine Fallon propose de booster votre moral et votre immunité grâce à des recettes saines partagées tous les midis en direct sur Facebook. 

À partir de ce mardi 31 mars, la coach en cuisine énergétique Martine Fallon vous donne rendez-vous sur sa page Facebook “La Cuisine de l'Énergie” pour vous partager ses recettes et ses astuces en live. L’objectif? Aider les gens à se changer les idées en boostant leur moral et leur immunité en cette période de confinement.

Martine Fallon propose également de se faire plaisir avec des desserts garantis “sans culpabilité” recensés dans son nouveau livre, “Douce Détox, 130 desserts, zéro kilo, zéro culpabilité” disponible dès ce lundi 30 mars dans les magasins bio Sequoia et sur son site internet.

Dans ce bouquin, conçu avec sa fille Dilara Feray, Martine “conçoit l’inconcevable”: des desserts savoureux, gourmands... et sains. Au programme, des basiques incontournables comme des confitures et compotes, caramels et meringues, des versions énergétiques de cheesecakes ou encore de cookies.

Au total, le livre contient 130 recettes “aux ingrédients et superfoods 100% nature, bruts et non transformés, sans gluten ni produits laitiers", pour se faire plaisir sans culpabiliser.

"Douce Détox, 130 desserts, zéro kilo, zéro culpabilité”, le tout nouveau livre de Martine Fallon disponible dès ce lundi 30 mars.
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"Douce Détox, 130 desserts, zéro kilo, zéro culpabilité”, le tout nouveau livre de Martine Fallon disponible dès ce lundi 30 mars. © Margaux Nieto