Le régime dangereux à 500 calories de Christina Aguilera

Pourtant, Christina Aguilera soutient qu'elle ne doit sa perte de poids qu'à une alimentation saine, beaucoup d'exercices physiques et des heures de yoga. On a tout de même du mal à croire qu'elle puisse avoir perdu autant de poids en si peu de temps avec ces seuls changements d'habitudes de vie.

Le régime HCG consiste en des injections quotidiennes de faibles doses de HCG (l'hormone chorionique gonadotrope qui est produite durant la grossesse) couplées à une alimentation limitée à 500 calories par jour. L'hormone en question aurait en effet la capacité de bloquer la sensation de faim.

Existant depuis les années 1970, ce régime inciterait le corps - selon ses défenseurs - à puiser dans les cellules graisseuses, qui contiennent toute l'énergie et les nutriments dont il a besoin pour fonctionner en l'absence d'une alimentation suffisante.

Concernant les 500 calories par jour, cela implique évidemment des restrictions sévères en ce qui concerne les aliments gras et les glucides. Cette période de quasi jeûne est cependant limitée à quelques semaines, d'autres aliments sont ensuite réintroduits lentement dans l'alimentation.

Pour ses détracteurs, le régime HCG est excessivement dangereux et la perte de poids ne serait imputable qu'au faible apport en calories, provoquant des carences sévères.