La plupart des séances disponibles sur YouTube ne nécessitent pas de matériel.
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La plupart des séances disponibles sur YouTube ne nécessitent pas de matériel. © thinkstock

4 chaînes YouTube à suivre pour se maintenir en forme chez soi

Motivation! Certes, la crise sanitaire nous prive d'une multitude de petits plaisirs dont les salles de sport (si, si, c’est un plaisir), mais pas question de se laisser aller. La plateforme YouTube regorge de vidéos de sport accessibles gratuitement. Voici d’ailleurs nos quatre sportives préférées qui vous motiveront à prendre soin de votre corps en restant chez vous. Sortez le tapis, c’est parti! 

  1. Thrombose et pilule: comment choisir une contraception sûre et efficace?
    Interview

    Thrombose et pilule: comment choisir une contracep­ti­on sûre et efficace?

    La récente polémique autour du vaccin AstraZeneca et de ses effets secondaires a relancé le débat au sujet des risques avérés de thromboses liés à la pilule contraceptive. La question d’une contraception efficace, mais sûre persiste auprès des femmes. Alors comment et quoi choisir? Le Dr. Jean-Louis De Keyser, chef de Service Gynécologie aux Cliniques de l’Europe à Bruxelles, répond à nos interrogations et nous guide pour un choix éclairé en matière de contraception.
  2. “Le plus grand handicap qui existe dans la vie, ce n’est pas le mien, mais c’est la peur”
    Interview

    “Le plus grand handicap qui existe dans la vie, ce n’est pas le mien, mais c’est la peur”

    Lucie Carrasco est atteinte d’une maladie génétique, l’amyotrophie spinale. Amoureuse de voyages et surtout de nouvelles découvertes, la trentenaire s’est mis en tête de parcourir le monde. Après avoir visité les États-Unis d’ouest en est, elle est partie à la découverte du Japon aux côtés de Jérémy Michalak. Une aventure qui sera diffusée ce mercredi soir dans l’émission “Discover", sur Plug RTL. Rencontre.