4 chaînes YouTube à suivre pour se maintenir en forme chez soi
Motivation! Certes, la crise sanitaire nous prive d'une multitude de petits plaisirs dont les salles de sport (si, si, c’est un plaisir), mais pas question de se laisser aller. La plateforme YouTube regorge de vidéos de sport accessibles gratuitement. Voici d’ailleurs nos quatre sportives préférées qui vous motiveront à prendre soin de votre corps en restant chez vous. Sortez le tapis, c’est parti!
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1 - SissyMUA
Beaucoup ont découvert la fit-girl SissyMUA durant les confinements. Tous les soirs, elle proposait des entraînements en live sur Instagram. Pourtant, la jeune femme est arrivée sur YouTube en 2012 et fait partie des pionniers. Elle s’est fait connaître sur la plateforme grâce à son programme Bikini avec Sissy, disponible gratuitement. Au début du mois, elle a d’ailleurs lancé le “BAS 7", disponible en live plusieurs fois par semaine, et en replay sur sa chaîne. On aime sa bonne humeur communicative et ses entraînements (sans matériel) de 20 à 30 minutes, tous ciblés sur une partie du corps à travailler.
2 - Karoline.Ro
Karoline a travaillé six ans dans le milieu de la minceur et la diététique, et a ensuite suivi une formation américaine: la NASM. Aujourd’hui, la fit-girl est personnal trainer et propose également sur YouTube (mais aussi sur Instagram) des séances sous forme de challenge ou d’entraînements complets. On aime aussi ses vidéos qui abordent l’alimentation, dans lesquelles elle livre de précieux conseils pour une perte de poids saine.
3 - Chloe Ting
Des fesses en béton grâce à une séance de 15 minutes? Des abdos visibles en deux semaines? Ce sont les promesses de Chloe Ting. Sur YouTube, l’Australienne propose des vidéos de courte durée à combiner pour cibler les différentes parties du corps que l'on souhaite travailler. Ceux qui suivent ses entraînements apprécient particulièrement sa voix-off très discrète. Les sportifs qui ne maîtrisent pas l’anglais peuvent simplement copier les exercices parfaitement présentés.
4 - Pamela Reif
Sur la chaîne de Pamela Reif, les vidéos sont sans voix-off. Mais la motivation est bel et bien présente! Plusieurs fois par semaine, l’Allemande aux abdos parfaitement tracés met en ligne des séances de sport qui ciblent les épaules, le ventre ou encore les fesses. On aime ses entraînements intensifs de 10 à 20 minutes qui nous permettent de bouger quotidiennement sans que cela ne devienne une corvée.
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