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5 astuces pour mieux dormir par cette chaleur

Vous avez mal dormi la nuit passée? Voilà quelques trucs qui vous permettront peut-être de retrouver Morphée la nuit prochaine.

  1. Les intoxications alimentaires en forte hausse cet été, l'Afsca rappelle les bons gestes

    Les intoxicati­ons alimentai­res en forte hausse cet été, l'Afsca rappelle les bons gestes

    L'Agence fédérale pour la sécurité de la chaîne alimentaire (Afsca) a reçu en juin et juillet deux fois plus de notifications de consommateurs qui déclarent être tombés malades après avoir ingérer certaines denrées, en comparaison aux deux premiers mois de l'année 2022, informe-t-elle jeudi. L'Afsca rappelle aux consommateurs quelques gestes élémentaires permettant d'éviter une intoxication alimentaire, en cette période de grande chaleur.
  2. Un virement bancaire erroné: voici comment rectifier votre erreur sans subir de pertes
    Guide-epargne.be

    Un virement bancaire erroné: voici comment rectifier votre erreur sans subir de pertes

    Une erreur est vite commise, mais s’il s’agit d’un virement bancaire, on panique rapidement. Quelques exemples: vous avez inséré un 0 de trop dans le montant à payer ou vous n’avez pas introduit le bon numéro de compte. Heureusement, il est fort probable que vous pourrez récupérer votre argent. Ci-dessous, Guide-epargne.be vous explique quelles démarches vous devez entreprendre.
  3. La musique comme “dopant légal”: comment peut-elle aider à améliorer les performances sportives?

    La musique comme “dopant légal”: comment peut-elle aider à améliorer les performan­ces sportives?

    La musique permet d’améliorer vos performances sportives plus que vous l’imaginez. Non seulement elle vous motive, mais elle a également un réel effet sur votre corps et votre cœur. À tel point que certains athlètes de haut niveau ne sont pas autorisés à écouter de la musique lors des compétitions. Cependant, tous les airs n’ont pas le même effet bénéfique. Cedric Arijs, psychologue du sport et de l’exercice, donne des conseils pour compiler une playlist et booster vos performances.
  4. Microsteps, la retraite pour vivre pleinement sa vie: 
“Retrouver du sens dans chaque rôle endossé”

    Microsteps, la retraite pour vivre pleinement sa vie: “Retrouver du sens dans chaque rôle endossé”

    Une pause s'impose. Respirez. Dans nos vies à cent à l’heure, s’arrêter - ne serait-ce que cinq minutes - devient salutaire. Penser à soi, se ressourcer pour repartir du bon pied, c’est là tout l’objectif du nouveau concept de retraire “Microsteps”, imaginé et lancé l’été dernier par la Belge, Pauline Dubois. Cette entrepreneuse et maman de deux enfants avait, elle-même, le sentiment de courir derrière sa vie. Après avoir investi en elle et s’être retrouvée, la jeune femme de 35 ans souhaite désormais d’autres femmes à prendre du temps pour elles et leur montrer le pouvoir des nouvelles habitudes à mettre en place dans leur quotidien. Rencontre.