À quelle fréquence faut-il laver son pyjama?

Comme le rappelle Madame Figaro, en 2015, un sondage réalisé en Angleterre démontrait que les femmes attendaient en moyenne 17 jours pour laver leur pyjama contre 13 jours pour les hommes. D’après Pierre Parneix, médecin hygiéniste au CHU de Bordeaux, 17 jours, “cela commence à faire long”. Dès lors, après combien de temps faut-il changer de pyjama pour s’assurer une nuit 100% hygiénique? 

Selon Pierre Parneix, “on peut plutôt en changer une fois par semaine si l’on prend sa douche le soir et si l’on ne transpire pas trop”. En effet, la transpiration a tendance à causer une macération sous le pyjama et cela peut provoquer de mauvaises odeurs. Évidemment, rien ne nous empêche de changer plus fréquemment de pyjama, mais d'un point de vue hygiénique et écologique, une fois par semaine serait donc la fréquence idéale, explique-t-il.

De son côté, la dermatologue Catherine Laverdet estime qu’il faut changer de linge de nuit tous les deux jours. Selon elle, les personnes qui dorment avec un long pantalon ne devraient pas le garder plus d'une nuit. Elle explique que les peaux mortes, les acariens et les poussières qui se déposent sur notre pyjama peuvent “entraîner des problèmes respiratoires ou des allergies”. 

En dormant trop longtemps avec la même tenue, des bactéries risquent de s’y développer à cause de la sueur absorbée par le tissu. “Cela peut être des staphylocoques dorés au niveau de la peau, ou des germes de la flore périnéale qui seraient sur le pyjama de personnes qui dorment sans sous-vêtements”, précise Pierre Parneix. Ces bactéries peuvent provoquer des infections urinaires chez la femme. “Plus le vêtement de nuit sera serré, plus le risque d’infection sera grand”, ajoute l’expert. 

Dormir nu serait donc la solution miracle pour éviter les problèmes de santé? Oui, d’une certaine manière. “Tout dépend des habitudes de chacun, mais on s’est aperçu qu’en dormant nu, on était plus au frais et que le sommeil était de meilleure qualité. Et puis cela évite un maximum de suer”, affirme la dermatologue. Vous l’aurez compris, pour passer des nuits douces et propres, il est temps de mettre votre pyjama préféré au lave-linge.