Après combien de temps faut-il changer sa brosse à dents?
On ne le répétera jamais assez: le brossage de dents est l’une des étapes les plus importantes, si pas la plus importante, de notre routine beauté. Mais pour un brossage optimal et une hygiène bucco-dentaire irréprochable, il ne faut pas oublier de changer régulièrement sa brosse à dents. Mais à quelle fréquence exactement?
Si vous ne connaissez pas la fréquence exacte à laquelle il est recommandé de changer de brosse à dents, ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas le/la seul(e). En effet, comme le rapporte le magazine Glamour UK, au Royaume-Uni, près de 42% de la population ne change pas sa brosse assez régulièrement. Résultat? Le brossage n’est pas assez efficace, et cela peut avoir des conséquences directes sur notre hygiène dentaire.
Alors, après combien de temps faut-il changer de brosse à dents? La Fondation pour la santé bucco-dentaire, l’une des principales organisations caritatives indépendantes de santé bucco-dentaire au monde, recommande de remplacer sa brosse usée par une nouvelle au bout de trois mois d’utilisation. En plus d'un brossage moins efficace, une brosse trop usée peut aussi endommager vos gencives, rappelle l'organisation. Si avant ces trois mois, vous constatez que les poils de votre brosse sont déformés et usés, cela signifie également qu'il est temps de la changer. N’attendez pas plus longtemps.
Prendre soin de sa santé
Rappelons que la santé de nos dents influence notre santé en général. De nombreuses études ont montré que se brosser les dents régulièrement et correctement peut aider sur le plan neurologique (les maladies des gencives peuvent accélérer de six fois le déclin mental) et réduire le risque de maladies cardiovasculaires et de pneumonie. Une bonne raison de ne plus oublier de changer sa brosse à dents à temps.
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