Des coureurs, lors des 20km de Bruxelles, en 2016.
Plein écran
Des coureurs, lors des 20km de Bruxelles, en 2016. © belga

Comment se préparer pour courir 10 km

Les amateurs de course à pied entament leur saison favorite. Ce week-end, l'ULB organise un parcours de 10 kilomètres. La semaine suivante, la commune d'Uccle s'y met à son tour. De quoi, pourquoi pas, préparer ceux qui veulent voir plus loin et qui ont déjà pris leur dossard pour se lancer dans les 20km de Bruxelles, le 19 mai. Voici quelques conseils pour aborder votre course le mieux possible.