Faut-il se brosser les dents avant ou après son café?
Un petit café au saut du lit, un croissant, un brossage de dents, et vous voilà prêt(e) pour une nouvelle journée. Erreur. Selon des spécialistes interrogés par le Huffington Post, il est préférable de se laver les dents avant d’avaler son café, et ce, pour une raison bien précise.
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On le sait, le café est particulièrement mauvais pour nos dents. Cette boisson a tendance à les tacher et son acidité peut même directement éroder l’émail dentaire. Pour éviter de tels désagréments, nous avons l’habitude de nous brosser soigneusement les dents après notre tasse du matin. Mais d’après de nombreux spécialistes interrogés par le Huffington Post, nous avons tout faux. En effet, il est recommandé de se laver les dents avant de boire sa boisson chaude et non pas après.
La raison? Le brossage des dents “élimine la plaque dentaire et rend l’adhésion des taches plus difficile”. En résumé, si vos dents sont bien propres et lisses, les bactéries, le tartre et les taches s’accrocheront moins facilement. Mais ce n’est pas tout. D’après les experts, se laver les dents après un bon café aurait pour effet d’affaiblir l’émail.
Une alternative
“Si l’acide du café est toujours présent dans votre bouche, il faut éviter de se laver les dents. C’est très mauvais”, explique Sonya Krasilnikov, dentiste à la Maison dentaire de New York. Si vous ne souhaitez pas vous brosser les dents juste avant de boire votre café, il existe une alternative: attendre une demi-heure après avoir avalé la boisson, cela laissera le temps à la salive de neutraliser le pH présent dans la bouche.
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