Il arrête alcool et sucres ajoutés pendant un mois: les effets réels sur son corps
VideoUn mois après avoir renoncé aux aliments qui contenaient des sucres ajoutés et à l'alcool, Sacha Harland est allé voir son médecin.
Le régime sans sucre est préconisé par de nombreuses personnes. On a tous, dans notre entourage plus ou moins proche, une personne qui a essayé de renoncer au sucre et à l'alcool pour "voir". Généralement, ces personnes affirment avoir retrouvé une certaine énergie.
Sacha Harland, un réalisateur néerlandais, a tenté l'expérience. Il est d'abord passé chez le médecin pour un check-up. Il a ensuite banni certains aliments et boissons de son quotidien. En quelques jours, il a commencé à regretter son choix. Il a ressenti le manque, tel un toxicomane: il était de mauvaise humeur, il voulait désespérément quelque chose qu'il s'interdisait et il avait l'impression de voir des boissons sucrées partout...
À la fin du mois, les choses ont commencé à changer. Il n'avait plus envie d'aliments sucrés. Il affirme avoir plus d'énergie et, de manière générale, se sent mieux. Son médecin ne peut que confirmer l'amélioration de son état général: il a perdu du poids, sa pression artérielle s'est améliorée et son taux de cholestérol a diminué.
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