La solution pour réduire les chutes chez les personnes âgées
Faire de l'exercice est plus efficace pour éviter les chutes, principale cause de décès lié à une blessure chez les plus de 65 ans, qu'ingurgiter des compléments de vitamine D, selon des recommandations publiées mardi aux Etats-Unis.
Partager par e-mail
Le groupe de travail des services préventifs - US Preventive Services Task Force (USPSTF) - a mis à jour les dernières recommandations en la matière qui remontaient à 2012, lorsque l'organisme consultatif médical indépendant avait préconisé la prise de vitamine D par les personnes âgées pour leur éviter de tomber.
Mais le groupe de travail a relevé cette année qu'à moins qu'une personne ne souffre d'une carence en vitamine D ou d'une faible densité osseuse comme l'ostéoporose, les essais cliniques menés sur le sujet "n'ont démontré aucun bénéfice" pour prévenir la chute des personnes vieillissantes et réduire le risque de fracture.
Calculs rénaux
L'USPSTF - qui a même constaté une hausse du risque de développer des calculs rénaux chez celles prenant des compléments de vitamine D et de calcium - a incité à faire de l'exercice, selon les nouvelles recommandations publiées dans le Journal of the American Medical Association (JAMA). Cela devrait inclure des séances "individuelles supervisées et des cours en groupe ainsi que de la thérapie physique", précisent-elles.
Selon les données les plus récentes, près de 29% des adultes américains de 65 ans et plus ont signalé en 2014 être tombés. Près de 38% ont "nécessité un traitement médical ou ont dû restreindre leurs activités pendant au moins un jour", selon les éléments publiés dans le JAMA.
Quelque 33.000 personnes sont décédées aux Etats-Unis à la suite d'une chute en 2015.
Faire de l'exercice permet également de diminuer le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire-cérébral, de diabète de type 2, de démence et de cancer, selon un éditorial accompagnant les recommandations. Cependant, pour les personnes âgées présentant "un risque accru d'ostéoporose, celles souffrant d'une carence en vitamine D, ou les deux, il reste raisonnable de considérer la prise de complément en vitamine D (...) comme étant en adéquation avec les recommandations d'autres organismes professionnels comme la Société américaine d'endocrinologie et la Fondation nationale de l'ostéoporose", a-t-il poursuivi.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.
Aussi dans l'actualité
-
Cet aliment caché dans votre frigo soulagera vos coups de soleil
C’est une information qui risque de vous être utile dans les prochains jours. On annonce jusqu’à 36 degrés ce samedi. Autant dire que le soleil brillera et échauffera nos peaux. Plus que jamais, la crème solaire sera de rigueur. Mais pour faire face aux coups de soleil, un aliment est en train de détrôner l’aloe vera. -
De 129 à 73 kilos: Une Américaine livre ses 5 astuces pour perdre du poids
Kiah Twisselman a lutté contre l’obésité une grande partie de son existence. Mais en changeant simplement quelques habitudes, l’agricultrice de 27 ans est passée de 129 à 73 kilos en un an. -
Le four à micro-ondes est-il dangereux pour la santé?
Pratique et facile à utiliser. Le four à micro-ondes se trouve dans la plupart des foyers. Pourtant, l’appareil est à l’origine de nombreuses inquiétudes. Est-il dangereux d’y faire chauffer de la nourriture? -
Vous avez du mal à vous endormir? Cette technique infaillible va vous changer la vie
L’armée américaine aurait découvert une technique efficace pour s’endormir en seulement deux minutes, rapporte Cnews. Cette astuce qui date de la Seconde Guerre mondiale est détaillée dans le livre “Relax and Win : Championship Performance” de Bud Winter. -
Comment éviter de sentir mauvais des pieds lorsqu’il fait chaud?
Avec le retour des températures caniculaires, nos petits petons souffrent. Pour éviter de sentir mauvais des pieds à la fin d’une journée chaude et bien chargée, misez sur cette astuce naturelle et peu onéreuse.
-
Pas fan de la chaleur? Ces conseils simples vous aideront à rester au frais
Ce vendredi pourrait être le jour le plus chaud de l’année, avec des températures qui vont grimper jusqu’à 35 degrés et plus. Ceux qui n’aiment pas cette chaleur ou ne la supportent pas bien, comme les enfants et les personnes âgées, peuvent mettre en application quelques conseils pour rendre le tout un peu plus supportable. -
Les algues des makis japonais peuvent être dangereuses pour la santé
Selon un rapport publié par l’agence française de sécurité sanitaire Anses jeudi 30 juillet, les algues alimentaires, semblables à celles utilisées pour les makis japonais, contiennent souvent trop de cadmium, une substance classée cancérogène. Comme le rapporte le Huffington Post, l’agence demande à ce que des seuils de concentration maximum soient instaurés. -
Le remède insoupçonné pour lutter contre le mal des transports
En voiture, en bateau ou encore en bus: de nombreuses personnes souffrent du mal des transports. Il existerait cependant un remède miracle (et naturel) pour lutter contre les maux de tête et les nausées, entre autres.
Les plus lus
-
Vous avez du mal à vous endormir? Cette technique infaillible va vous changer la vie
-
Pas fan de la chaleur? Ces conseils simples vous aideront à rester au frais
-
Le remède insoupçonné pour lutter contre le mal des transports
-
Comment éviter de sentir mauvais des pieds lorsqu’il fait chaud?
-
Les algues des makis japonais peuvent être dangereuses pour la santé
Les plus partagés
-
Vous avez du mal à vous endormir? Cette technique infaillible va vous changer la vie
-
Pas fan de la chaleur? Ces conseils simples vous aideront à rester au frais
-
Les algues des makis japonais peuvent être dangereuses pour la santé
-
Le remède insoupçonné pour lutter contre le mal des transports
-
Comment éviter de sentir mauvais des pieds lorsqu’il fait chaud?