Illustration
Plein écran
Illustration © Getty Images/iStockphoto

Les heures de sommeil avant minuit comptent-elles vraiment double? La réponse d’une experte

Vous êtes fatigué après une longue journée, une sortie ou une nuit de mauvais sommeil? Selon une idée très répandue, il n’y aurait qu'une seule solution pour récupérer: aller se coucher tôt, “car les heures de sommeil avant minuit comptent double”. Mais est-ce réellement le cas? Annelies Smolders, spécialiste du sommeil, répond dans les colonnes de Het Laatste Nieuws. 

  1. Partez en vacances la conscience tranquille: demandez une surveillance policière
    Independer

    Partez en vacances la conscience tranquille: demandez une surveillan­ce policière

    En été, nombreux sont les cambrioleurs qui profitent de l’absence des vacanciers. Vous partez bientôt en vacances et vous voulez éviter les visiteurs indésirables ? Demandez à la police locale de surveiller régulièrement votre habitation depuis l’extérieur, de jour comme de nuit, ce service est totalement gratuit. Vous pouvez également souscrire une assurance vol supplémentaire. Independer.be vous explique comment protéger votre habitation et son contenu.