Ne plus fumer qu’“en soirée”, la solution pour arrêter?
À l’occasion de la Journée mondiale sans tabac du 31 mai dernier, nos confrères du Huffington Post ont demandé à deux spécialistes si passer au tabagisme occasionnel, en soirée, un verre à la main par exemple, était une bonne idée si l’on veut arrêter.
Avant toute chose, rappellent le pneumologue Jean-Philippe Santoni et Loïc Josseran, président de l’Alliance contre le tabac, que vous soyez fumeur régulier ou occasionnel, les risques cardiovasculaires sont les mêmes. En d’autres termes, chaque cigarette est mauvaise pour la santé. Les deux experts soulignent également que ceux qui revendiquent ne fumer “qu’en soirée” s’exposent évidemment à devenir accro, et donc de fumer de plus en plus, voire quotidiennement.
Quant à vouloir arrêter de fumer en passant au tabagisme de soirée, c'est une fausse bonne idée, puisqu’on entretient en fait son addiction. Les récepteurs à la nicotine - que l’on endort, mais ne disparaissent jamais lorsqu’on arrête définitivement - sont alors à chaque fois réveillés.
Addiction sociale
Pire, en adoptant la “clope festive”, on développe une nouvelle addiction sociale. Dès qu’on se retrouve avec des amis autour d’un verre, l’envie d’une cigarette se fait sentir et l’addiction se voit renforcée avec le temps. Sans oublier l’effet dévastateur de la combinaison cigarette-alcool, qui rend les cellules plus perméables. Celles-ci absorbent dès lors plus de composés cancérigènes.
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