La température idéale pour une chambre à coucher se trouve entre 16° et 18°.
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La température idéale pour une chambre à coucher se trouve entre 16° et 18°. © Getty Images

Pourquoi faisons-nous davantage de cauchemars lorsqu’il fait chaud?

Selon le Dr Neil Stanley, ancien président de la British Sleep Society, dormir dans une pièce trop chaude augmente le risque de faire des cauchemars. Il explique au journal britannique le Daily Mail que les fortes chaleurs peuvent provoquer des troubles du sommeil.