Préservez vos seins même en faisant régime
Jouer au yoyo avec son régime peut entraîner une perte de fermeté prématurée des seins. Heureusement, un régime raisonnable et bien mené peut empêcher cette catastrophe féminine.
"Allez, c'est décidé, je retente pour la cinquième fois ce mois-ci de perdre mes trois kilos superflus!" Ce genre d'idées est la pire des choses à faire si vous tenez à votre poitrine!
En effet, se lancer dans des régimes à répétition aura un effet bien pire sur vos seins que la gravité ou même la grossesse et l'alaitement!
Selon Cosmopolitan, maigrir, regrossir et remaigrir pendant un certain temps aura le même effet sur vos seins que si vous étiriez un pull à la sortie de la machine à laver après chaque lavage. Le résultat sera flasque et sans aucune forme!
Comment ça marche?
La peau est formée, entre autres, de collagène et d'élastine. Ces deux éléments jouent un rôle déterminant dans la fermeté de la peau.
Malheureusement, lors d'un régime, ce sont les seins qui se transforment en premier. Simplement parce qu'il s'agit d'une partie de vos caractères féminins.
Au niveau de votre peau, sachez que plus vous maigrirez et regrossirez rapidement, pire sera le résultat sur vos seins car le collagène et l'élastine de la peau subissent plus de stress lorsqu'ils sont sollicités souvent.
À force de faire des régimes à répétition, à les laisser tomber puis les reprendre, vous jouez donc avec la fermeté de vos seins!
L'attitude à adopter
Alors, comment faire pour suivre un régime et ne pas abîmer vos seins? Tout d'abord, oubliez les régimes-éclair, ceux qui vous promettent de perdre plus de 5 kilos par semaine et ceux qui vous obligent à ingérer moins de 1200 calories par jour. Ceci pour éviter de déréguler la production de collagène et d'élastine.
Mangez raisonnablement, de façon équilibrée: les fruits et légumes sont vivement conseillés, la viande est à limiter.
Ne sautez surtout pas de repas. Sauter un repas augmentera votre sensation de faim et vous empêchera de prendre un rythme régulier auquel votre corps pourra s'habituer.
Sachez aussi que plus vous prendrez votre temps pour maigrir, plus vous aurez de chances de ne pas reprendre les kilos perdus!
Le mot d'ordre est donc de ne pas brusquer son corps mais de le chouchouter et de lui donner le temps de prendre la forme que vous lui demandez de prendre, il vous le rendra bien! (mlb)
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