Quatre erreurs d’hygiène que l’on commet tous au quotidien

Interviewé par les journalistes du Madame Figaro, Frédéric Saldmann, médecin cardiologue et nutritionniste, met en garde contre quatre petites habitudes du quotidien qui sont très mauvaises d'un point de vue hygiénique. L’homme nous rappelle également les bons gestes à adopter pour devenir des as de la propreté. 

Une fois votre brossage de dents terminé, vous rincez votre brosse à dents et la remettez immédiatement dans son pot? Première erreur. Frédéric Saldmann explique: “C’est pile ce qu’il ne faut pas faire. Comme la brosse n’est jamais vraiment sèche, des bactéries y prolifèrent et l’humidité de la salle de bains empire les choses.” Le bon geste à adopter? Trempez votre brosse à dents dans un liquide pour bain de bouche et séchez-la avec un mouchoir en vous assurant qu’il ne reste rien entre les poils. Enfin, rangez votre brosse au sec, loin de l’humidité, dans un tiroir par exemple. “Après avoir été malade, prenez-en une nouvelle, sinon vous n’allez jamais réussir à vous débarrasser du virus, malgré un bon traitement”, ajoute le médecin. 

D’après Frédéric Saldmann, après seulement deux ans, “un oreiller est infesté d’acariens et de leurs déjections. Ce n’est pas sain du tout, des allergies peuvent ainsi survenir”. Ne pas changer son oreiller assez souvent peut s’avérer très mauvais pour vos bronches. Dès lors, le médecin recommande de le remplacer tous les deux ans ou de le déposer dans un pressing pour un nettoyage complet. 

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“En France, pratiquement tout le monde tire la chasse avec l’abattant des toilettes levé. C’est une erreur. Des tonnes de bactéries et de germes se nichent à l’intérieur et tirer la chasse d’eau de cette manière diffuse toutes ces saletés”, explique l’expert. L’homme affirme même que “mal tirer la chasse d’eau augmente de 30% le risque d’infections ORL”. 

Pratiques pour ne pas salir la table et plutôt jolis d'un point de vue décoratif, les sets de table ne sont pourtant pas des bons élèves en matière d’hygiène. “Souvent, ils sont nettoyés avec une éponge, elle-même sale, ce qui ne retire pas la saleté mais en ajoute. Ces sets peuvent être recouverts de germes fécaux et vos couverts sont posés dessus. Une personne sur deux ne se lave pas les mains en sortant des toilettes, et les pose sur la table après”, indique Frédéric Saldmann. Ces microbes peuvent donc facilement se retrouver dans votre bouche. Le spécialiste préconise d’utiliser une nappe, car au moins, on la lave régulièrement.