Getty Images/PhotoAlto
Plein écran
© Getty Images/PhotoAlto

Se coucher tard tous les soirs n'est pas sans conséquence: une experte met en garde contre le “syndrome de retard de phase du sommeil”

“Encore quelques minutes et je me lèverai vraiment.” Ou le soir : “Encore un épisode et je vais dormir”. Cela vous parle? Dans ce cas, vous souffrez peut-être du syndrome de retard de phase du sommeil (SRPS). “Le SRPS est génétique, mais vous pouvez y remédier”, rassure Annelies Smolders, spécialiste du sommeil.