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Se coucher tard tous les soirs n'est pas sans conséquence: une experte met en garde contre le “syndrome de retard de phase du sommeil”

“Encore quelques minutes et je me lèverai vraiment.” Ou le soir : “Encore un épisode et je vais dormir”. Cela vous parle? Dans ce cas, vous souffrez peut-être du syndrome de retard de phase du sommeil (SRPS). “Le SRPS est génétique, mais vous pouvez y remédier”, rassure Annelies Smolders, spécialiste du sommeil. 

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    Témoignages

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    Depuis plusieurs années, des voix s’élèvent dans le monde entier pour défendre le droit de femmes à disposer de leur corps et de leur tenue vestimentaire. Un droit pas toujours acquis, parfois volé par un régime politique autoritaire ou par des normes imposées par la société. Cela se reflète également sur nos plages. Cet été, on a enregistré un niveau historiquement bas de la pratique des seins nus sur les plages de France. Comment expliquer cette baisse? Quelles sont les raisons pour lesquelles les femmes pratiquent de moins en moins le topless? Analyse.