Un miroir dans la salle de sport pour... ?
Les sportifs et sportives que vous êtes se demandaient peut-être depuis longtemps pourquoi les salles de sport sont toujours décorées de miroirs... Pour nous regarder? Nous montrer qu'il est effectivement temps de nous remuer les fesses? Pas vraiment. En réalité, les miroirs nous aident à mieux nous concentrer et donc à mieux travailler.
D'après une étude publiée dans le journal Medicine & Science, le fait d'avoir un miroir devant le nez nous oblige à effectuer les bons mouvements et donc à nous corriger en cas d'erreur. Notre séance de gymnastique se révèle donc plus efficace. Selon le chercheur Daniel Eaves, ce sont surtout les débutants qui ont besoin de ce soutien visuel, les sportifs confirmés n'en ont pas besoin.
Pour cette étude, dix hommes ont été testés: leur niveau d'oxygène, leur rythme cardiaque, leur façon de courir et leur vitesse ont été évalués. Les nouveaux coureurs tiraient bénéfice de la réflexion de leur corps dans le miroir. Après quelques séances d'entraînements, ce n'était plus le cas. De même, les coureurs profitaient aussi du miroir pour accélérer leur rythme. (CA)
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Aussi dans l'actualité
-
Cette position “miracle” de la NASA empêcherait les insomnies et les ronflements
-
Des protections hygiéniques gratuites partout en Wallonie
Le gouvernement wallon a décidé d'étendre la distribution de protections hygiéniques gratuites à l'ensemble de son territoire, écrit mercredi La Dernière Heure. -
Grignoter tard le soir fait-il vraiment grossir?
Dévorer une petite douceur après le repas du soir ou bien ouvrir un paquet de chips devant un bon film: comment résister à la tentation? Nous sommes nombreux à grignoter de temps en temps tard le soir devant la télé. Mais on entend souvent dire que cette habitude est très mauvaise pour la santé et qu’elle nous fait grossir. Mythe ou réalité? Guido Camps, expert en nutrition, et Samefko Ludidi, spécialiste du jeûne intermittent, nous éclairent dans les colonnes de HLN. -
Montelco
La Belgique 39e au classement des pays ayant l'internet le plus rapide: qu'en est-il des différents opérateurs?
Un internet rapide et stable : vous considérez cela comme acquis, jusqu’à ce que votre connexion tombe en panne, bien sûr. De nos jours, c’est un outil indispensable, non seulement pour les activités de détente telles que les jeux ou la lecture en streaming de films et de séries, mais aussi pour ceux qui travaillent à domicile ou qui participent régulièrement à des réunions virtuelles. Grâce à ces conseils de base de Montelco.be, vous vous assurez que votre internet est suffisamment rapide. -
Monenergie.be
«Il y a suffisamment de panneaux solaires, mais il n'y a personne pour les installer»: voici les délais d'attente en ce moment
Les délais d’attente pour les panneaux solaires ne cessent d’augmenter et ont même atteint une moyenne d’un an. Du moins, c’est ce que prétend Otovo, un marché digital pour les panneaux solaires. Monenergie.be a vérifié auprès de l’ODE (la fédération sectorielle des énergies renouvelables) si vous devez vraiment attendre votre nouvelle installation aussi longtemps.
-
Appareils médicaux, cicatrices, binders: les Sims deviennent encore plus inclusifs
-
Monenergie.be
A partir du 1er juillet, le tarif social pour l'énergie sera supprimé pour 400.000 ménages: combien devront-ils payer en plus?
La fin du tarif social pour l’énergie approche à grands pas pour plus de 400.000 ménages. A partir du 1er juillet, ils seront redirigés vers les tarifs commerciaux sur le marché, suite à quoi leur facture énergétique sera facilement augmentée de 1.000 euros. Test Achats craint que certains fournisseurs d’énergie n’accordent pas leur meilleur tarif, contrairement à ce que la loi prescrit. Monenergie.be a mené une petite enquête auprès des différents fournisseurs d’énergie. -
Pas d’examen pelvien systématique: les médecins français tentent de restaurer la confiance après des accusations de violences
L'examen pelvien en gynécologie obstétrique est souvent inutile et ne doit pas être systématique, recommande le Collège national des gynécologues et obstétriciens français (CNGOF), qui tente de restaurer la confiance après des accusations de violences envers plusieurs praticiens.
