Une mathématicienne affirme détenir la “formule” pour être de bonne humeur tous les matins
Une mathématicienne britannique affirme avoir trouvé la formule pour être de bonne humeur au saut du lit.
Le Dr Anne-Marie Imafidon a été commandité par la marque de céréales Kellog’s afin de déterminer quelle était la formule pour se lever du bon pied. L’ancienne enfant prodige, spécialisée dans les mathématiques et l’informatique, a élaboré sa formule en se basant sur les résultats d’une enquête menée auprès de 20.000 adultes britanniques à propos de leur routine matinale et sur la façon dont ils se sentaient au quotidien.
Selon les conclusions de la mathématicienne britannique, l’heure idéale du réveil est à 6h44, tandis qu’il faut sortir du lit avant 7h12 précises. Pour être de bonne humeur au saut du lit, il faut aussi faire 21 minutes d’exercices et prendre une douche de 10 minutes avant de profiter d’un bon petit-déjeuner durant 18 minutes. Mais que ceux qui ne sont pas adeptes d’un tel régime militaire se rassurent. La doctoresse précise que la formule peut être adaptée aux horaires de chacun, afin que quiconque trouve sa routine optimale. La seule chose qui est immuable, c’est le temps de sommeil, à savoir huit heures.
Comment faire le calcul?
Le calcul élaboré par le Dr Imafidon pour déterminer si vous avez une bonne routine matinale est plutôt simple:
1) Additionnez les minutes passées sous la douche à celles passées à faire de l’exercice;
2) Ajoutez-y deux fois le temps passé à prendre votre petit-déjeuner;
3) Divisez le tout par votre temps de sommeil multiplié par la différence entre l’heure à laquelle vous vous êtes levé et 7h12;
4) À ce total, ajoutez les minutes passées à faire une autre activité, comme la lecture ou la méditation.
Si le chiffre final est supérieur à 37, il est probable que votre matinée sera bonne. Ne prenez toutefois pas cette formule pour argent comptant, puisqu’elle n’est basée sur aucune donnée scientifique. Elle doit plutôt être vue comme un guide approximatif.
LIRE AUSSI
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Aussi dans l'actualité
-
Qu’est-ce que le syndrome de Ramsay Hunt, ce trouble neurologique rare dont souffre Justin Bieber?
Le syndrome de Ramsay Hunt, dont souffre le chanteur Justin Bieber qui vient d'annuler deux dates de concert, est un trouble rare paralysant un côté de son visage, causé par une réactivation du virus de la varicelle. -
Il faudrait boire moins... d'une gorgée d’alcool par jour pour rester en bonne santé
Une étude américaine tire la sonnette d’alarme quant à notre consommation d’alcool. Elle augmenterait les risques de maladie, notamment chez les personnes âgées de 15 à 39 ans, même si vous en consommez modérément. Au-dessus de 40 ans, petite lueur d’espoir: cela pourrait avoir des bénéfices, qui restent cependant modestes. -
Independer
Les primes d'assurance augmentent elles aussi : voici comment éviter l'indexation
La crise énergétique a un impact sur le prix de tous les produits dans notre pays. Les assurances en font donc partie et, malheureusement, elles n’échapperont pas aux augmentations de prix. Que faire face à la hausse des primes ? Independer.be vous met sur la bonne voie. -
Les visioconférences ont des effets négatifs sur la santé mentale, surtout chez les femmes
Après deux ans, nous ne sommes toujours pas débarrassés des réunions en visio. Du moins, certains d’entre nous. Si elles revêtent un aspect pratique et rapide, elles ont aussi des conséquences négatives, préviennent les psychologues. Elles conduisent à une focalisation constante sur sa propre apparence, ce qui, selon les recherches, est néfaste pour notre santé mentale. Fait notable, il semble que ce problème se pose surtout chez les femmes. -
Cet accessoire IKEA vendu moins de 10 euros va révolutionner vos nuits d’été
La dernière vague de chaleur en Belgique nous l’a encore prouvé: il n’est pas toujours simple de trouver le sommeil durant les chaudes nuits d’été. Mais bonne nouvelle: la célèbre enseigne suédoise IKEA a développé l’accessoire indispensable pour passer des bonnes nuits de sommeil durant l’été. La cerise sur le gâteau? Il est vendu pour moins de dix euros.
-
Guide-epargne.be
Où se situe la différence entre une assurance voyage avantageuse et une assurance voyage coûteuse?
Pourquoi contracteriez-vous une assurance voyage coûteuse si vous pouvez également trouver une assurance avantageuse? Cette question est légitime, mais aussi dangereuse. En contractant une telle assurance, vous devez toujours d’abord tenir compte des risques que vous souhaitez couvrir; le prix ne vient qu’ensuite. Ci-dessous, Guide-epargne.be vous explique tout ce dont vous devez tenir compte. -
Kylie Jenner avec 10 kilos de plus: quel est le réel impact de ces photos de stars retouchées?
Vous êtes peut-être déjà tombé sur l’une de ces photos. Sur les réseaux sociaux, les clichés retouchés montrant des célébrités avec plusieurs kilos en plus font bien souvent le buzz. Il existe même des comptes en ligne spécialisés dans la diffusion de ces images déformées. Leur but? Véhiculer une meilleure représentation des femmes rondes. Mais ces photos ont-elles vraiment un impact positif? La militante body positive Romy Schlimbach et la chercheuse doctorale Chelly Maes donnent leur avis dans les colonnes de Het Laatste Nieuws. -
Guide-epargne.be
Vous avez raté votre vol en ayant dû attendre trop longtemps: votre assurance interviendra-t-elle?
Chaque été, la situation suivante se produit: il y a beaucoup de monde à l’aéroport et vous devez longtemps faire la queue, d’abord pour vous faire enregistrer et ensuite pour passer les services de sécurité. Que se passera-t-il si vous avez raté votre vol en ayant dû attendre si longtemps? Pourrez-vous compter sur l’intervention de la compagnie aérienne ou de votre assurance? Et dans quelles autres situations pourrez-vous également obtenir une indemnisation? Guide-epargne.be a examiné ceci.
