Utilisez-vous le bain de bouche de la bonne manière?
Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle. Elle peut passer par l’utilisation d'un bain de bouche. Mais avez-vous le bon réflexe? Sur TikTok, la docteure Anna Peterson partage les bons gestes pour une bouche saine.
La dentiste Anna Peterson utilise le réseau social TikTok pour informer les plus jeunes sur l’importance d’une bonne hygiène bucco-dentaire. Dans l’une de ses vidéos qui connaissent un certain succès, elle explique que nous ne pratiquons pas tous la bonne utilisation quand il s’agit de bain de bouche.
Le médecin, d’origine anglaise, explique qu’utiliser un bain de bouche après s’être brossé les dents n’est pas forcément une bonne chose à faire. Selon Anna Peterson, cela favorise l’apparition des caries. “Le dentifrice que vous utilisez sur votre brosse à dents a une concentration très élevée en fluor. Le bain de bouche, au contraire, a une concentration beaucoup plus faible, qui n’est pas assez forte pour protéger les dents des sucres que vous allez manger et boire.”
La spécialiste détaille alors en ajoutant que la protection hautement concentrée en fluor du dentifrice est remplacée par une protection minime. Conséquence: les dents sont plus sensibles à l’érosion causée par le sucre.
Les bons gestes
Alors que faire? “Lorsque vous vous réveillez le matin, utilisez d’abord du fil dentaire puis brossez-vous les dents et allez prendre votre petit-déjeuner. La majorité de ce que vous allez ingérer va contenir du sucre. Le pH de votre bouche va alors diminuer et devenir acide en descendant en dessous de 5,5. C’est un seuil critique qui témoigne d’une attaque acide pendant laquelle vos dents vont s’éroder.”
Faut-il alors se brosser les dents juste après un repas? Non. “Vous aggraveriez la situation en brossant l’acidité en profondeur sur vos dents, insiste la dentiste. Ce qui causera des caries. Pour sortir vos dents de cette zone critique, utilisez un bain de bouche!”
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