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Voici le moment idéal pour boire sa première tasse de café le matin

Impossible pour vous de démarrer une nouvelle journée sans une bonne tasse de café? Cette information devrait alors vous intéresser. Selon les spécialistes, il est déconseillé de prendre sa première tasse de la journée au saut du lit. Mais alors, quand peut-on boire son premier café pour en tirer un maximum de bénéfices? Et comment réussir à se réveiller sans cette boisson tant appréciée par les Belges? Annelies Smolders, spécialiste du sommeil, et le pharmacien et conseiller médical Parvinder Sagoo, nous éclairent. 

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