Boire un verre d’alcool par jour accroît le risque de cancer du sein de 10%

Ce n’est un secret pour personne, l’alcool n’est pas bon pour la santé et peut entraîner une augmentation du risque de certains cancers. D’après un article publié dans le magazine spécialisé dans le domaine du cancer, Journal of Clinical Oncology, l’alcool serait d’ailleurs responsable de 3,5 % de l’ensemble des cancers. Les plus gros buveurs étant évidemment aussi les personnes les plus à risque.

Les cancers les plus étroitement liés à la consommation d’alcool sont ceux qui touchent le foie, la bouche, la gorge, le larynx, l’œsophage ou l’intestin. L’alcool est également un facteur de risque bien connu de cancer du sein, puisqu’un verre d’alcool par jour accroît le risque de 10 %, en comparaison avec l’abstinence complète. “En moyenne, le risque d’une femme de quarante ans de développer un cancer du sein au cours des dix années à venir s’élève à 1,45 %. Si elle prend volontiers un petit verre de vin blanc au quotidien, ce chiffre passe à 1,59 %, ce qui reste un risque relativement faible”, indique l’association Pink Ribbon. “Si nous imaginons à présent qu’elle consomme tous les jours suffisamment d’alcool pour faire doubler son risque, celui-ci passe à 1,74 %.”

Dans le cas d’un cancer du sein, l’alcool n’est toutefois pas le seul facteur. L’âge, la prédisposition familiale et l’hérédité sont autant d’éléments qui entrent en jeu. Malheureusement, contrairement à la consommation d’alcool, ceux-ci ne sont pas modifiables. Pour réduire les risques de développer un cancer du sein, Pink Ribbon conseille d’adopter un mode de vie sain. Il s’agit du “meilleur investissement possible pour votre santé en général et pour votre risque de cancer du sein en particulier”, souligne l’ASBL. À ce titre, il est conseillé de ne pas fumer, d’éviter le surpoids, de manger suffisamment de fruits et de légumes, de prendre soin de son sommeil, de se détendre régulièrement et, bien sûr, de modérer sa consommation d’alcool.

“À titre indicatif, il vaut mieux ne pas boire plus d’un ou deux verres par jour et respecter au moins deux jours d’abstinence par semaine. Chez les buveurs réguliers, participer à l’initiative Tournée minérale est une véritable bénédiction pour l’organisme. On pourrait même dire que c’est sans doute la seule cure de détox qui marche vraiment”, conclut Pink Ribbon.

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