Dans "La Vie et le Temps, les nouveaux boucliers anti-âge", qui vient de paraître chez Flammarion, le docteur Frédéric Saldmann répertorie différentes études internationales qui prouvent que des rapports sexuels fréquents présentent quantité d'avantages pour notre santé tels que réduction du stress, baisse des maladies cardio-vasculaires et réduction du risque de cancer du sein et de la prostate.

Pour les femmes, c'est l'ocytocine qui joue un rôle important. "L'hormone, libérée lors des rapports sexuels, protège contre le cancer du sein" explique Frédéric Saldmann, praticien attaché des Hôpitaux de Paris, cardiologue et nutritionniste.

Quant aux hommes, une étude américaine réalisée sur 30.000 sujets est parvenu à la conclusion que l'éjaculation fréquente protège l'homme du cancer de la prostate. "On a découvert que 21 éjaculations par mois réduisent le risque de cancer de la prostate d'un tiers", explique Frédéric Saldmann. On sait aussi qu'il y a un bénéfice en matière de lutte contre le cancer à partir de 12 éjaculations par mois. "Les émissions de sperme contribuent au nettoyage régulier de la prostate", précise Frédéric Saldmann.

Bon pour le coeur
"On sait aujourd'hui que les rapports physiques ne sont pas nuisibles pour le cœur, mais tendent au contraire à le préserver", selon Frédéric Saldmann. La raison est simple: "le rapport déclenche un effort physique qui s'apparente au sport: fréquence cardiaque à la hausse, sueurs et sollicitations de nombreux muscles, cuisses, fesses, bras, cou et thorax". En outre, faire l'amour entraîne la sécrétion de testostérone qui entretient ces muscles.

20 min de course à pied
"Un bon rapport sexuel fait perdre environ 200 calories, soit l'équivalent de vingt minutes de course à pied", constate le cardiologue, qui précise qu'"une activité sexuelle soutenue limite la formation de plaques d'athérosclérose sur les artères".

Le professeur David Weeks, de l'hôpital d'Edimbourg, conclut, quant à lui que "trois rapports sexuels par semaine permettent d'allonger la durée de vie de dix ans", son étude portant sur 3500 personnes de 18 à 102 ans.

Par ailleurs, l'épanouissement sexuel entraîne, une amélioration de la qualité du sommeil, la réduction du stress, de l'anxiété ou encore des états dépressifs.

Faire l'amour plus souvent pour améliorer sa santé, enfin une bonne résolution facile à tenir! (7sur7)