La tristesse vous envahit après une partie de jambes en l’air? Vous souffrez peut-être de dysphorie post-coïtale
Après une nuit d’amour incroyable où vous n’avez pensé à rien d’autre que l’être aimé, soudainement, sans aucune raison apparente, vous êtes envahi d'une énorme tristesse. Vous vous sentez déprimé et vous vous mettez même à pleurer. Ces symptômes sont probablement ceux de la dysphorie post-coïtale, un syndrome post-sexe qui est bien plus courant que ce qu’on pense.
C’est bien connu: le sexe est bon pour la santé. Mais saviez-vous que le sexe pourrait aussi vous déprimer? Et cette tristesse intense qu'on peut ressentir après un rapport sexuel porte même un nom: la dysphorie post-coïtale (DPC), ou l’expérience d’émotions négatives après un rapport sexuel. Au-delà d'un sentiment de déprime, ce syndrome peut également vous faire ressentir de l’anxiété ou de l’agressivité.
Une étude américaine, publiée dans la revue scientifique Women’s Sexual Health, a démontré que 46% des 230 femmes participantes s’étaient déjà senties tristes à la suite d’un rapport sexuel. 5% ont déclaré que cela se produisait tous les mois et pour 2% ce sentiment apparaissait à chaque fois après un rapport sexuel. Les femmes ne sont pas les seules à souffrir de dysphorie post-coïtale, les hommes aussi. Une étude australienne, publiée dans le Journal of Sex & Marital Therapy, a montré que sur 1.000 hommes participant à l’étude, 41% avaient déjà fait l’expérience d’une tristesse intense après l’acte sexuel. 4% des répondants ont affirmé se sentir déprimés après chaque partie de jambes en l’air.
Causes multiples
La dysphorie post-coïtale a plusieurs causes. Elle peut être le résultat de rapports sexuels décevants, d’un manque d’intimité ou de douleurs pendant la pénétration. Mais cela va généralement plus loin. Selon les scientifiques, ce syndrome pourrait également être causé par des facteurs héréditaires. Selon eux, les personnes qui pleurent naturellement plus souvent sont plus sensibles aux émotions négatives après le sexe que les personnes qui ont pour habitude de cacher ou refouler leurs émotions.
Dans l’étude américaine, certaines femmes ont indiqué que ce sentiment de dépression arrivait généralement après un orgasme. Rien de surprenant, selon Ian Kerner, un sexologue new-yorkais. “Lors d’un orgasme, de nombreuses hormones sont libérées dans le cerveau, dont l’ocytocine. Cette hormone vous fait sentir très proche de l’autre personne”, a-t-il déclaré au magazine américain “Health”. Lorsque ce sentiment intense disparaît quelques minutes après, vous pouvez vous sentir soudainement triste.
Recherches
Le sexe nous fait aussi nous sentir vulnérables, ce qui peut provoquer des crises de larmes chez certaines personnes. “L’après-sexe est un moment de réflexion, qui peut faire remonter des émotions et des expériences que l’on garde normalement pour nous”, explique Mme Kerner, qui donne ensuite un exemple très concret: “Quand vous vous disputez et que vous réglez votre dispute avec une partie de jambes en l’air, ça peut être génial. Mais une fois le rapport terminé, on peut se rendre compte qu’on n’est pas vraiment connecté ou qu’on est toujours en colère.”
Cela dit, de nombreuses zones d'ombre entourent encore la dysphorie post-coïtale. Les causes de ce syndrome font actuellement l’objet de nombreuses recherches dans le monde. Mais retenez ceci: si vous fondez en larmes après un rapport sexuel, vous n’êtes pas la/le seul(e).
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