Perte du désir sexuel chez la femme: “Voici l’erreur fatale commise par la plupart des hommes”

Alors qu’on le croit éternel, le désir sexuel s’essouffle avec le temps. Davantage encore chez la femme. Nombreuses sont les études qui ont été menées autour de cette perte de désir sexuel des femmes, également appelé “désir sexuel hypoactif” (DSH) et qui touche entre 30 et 50% des femmes. S'il existe une série de facteurs internes à la femme qui expliquent ce phénomène, l’attitude de l’homme dans le couple joue également un rôle. “Soit elle va aider la femme à retrouver son désir, soit au contraire, elle va aggraver la situation”, nous explique Pascal de Sutter, docteur en psychologie qui s’intéresse à la question depuis plus de 20 ans. “Sans s’en rendre compte, la plupart des hommes face à une partenaire qui a de moins en moins envie commettent une erreur fatale.” 

Il y a en réalité deux erreurs... La première attitude de l’homme consiste à accepter la situation, sans essayer de la résoudre. “Dans ce cas, les hommes se disent ‘tant pis, je lui fous la paix’. Du coup, la femme se dit ‘tant mieux, il me laisse tranquille, et on ne parle plus de ce sujet’. L’homme va alors peut-être se réfugier dans la pornographie, aller voir des prostituées ou avoir une maîtresse. Ou lui-même finit par ne plus avoir envie du tout.” 

La deuxième manière d’agir est, au contraire, d’insister continuellement. “C’est de se dire ‘tant pis, j’ai une femme qui n’a pas envie, je vais lui dire de temps en temps qu'on va quand même le faire’. Et là, malheureusement, de nombreuses femmes finissent par accepter d’avoir des rapports sexuels alors qu’elles n’ont pas envie. Et ça finit par les dégoûter complètement. Et un jour, elles explosent, car ça finit par être une forme de viol conjugal. Être forcé à avoir des rapports sexuels qu'on ne souhaite pas est un viol.”

Quelle est donc la meilleure façon d’agir lorsque le désir de sa partenaire est en berne? “C’est de comprendre ce qui se passe à deux niveaux. Le premier est de savoir pourquoi une femme, alors qu’au début de la relation était enthousiaste ou même dans le désir, et qu’elle ne l’est plus cinq ans plus tard”, explique l’expert de la version français de “Mariés au premier regard”. 

La plupart des femmes confondent désir amoureux et désir sexuel. “Alors que les hommes en général font assez bien la différence. Au début de la relation, les femmes ont beaucoup de désir amoureux, de désir affectif: envie de câlins, d’être prise dans les bras, de cocooner ensemble... Et pour avoir cette sensation, elles donnent en échange du sexe. Les années passent, et dans le meilleur des cas, leurs partenaires leur donnent toujours de la tendresse, de l’amour.”

Un désir d’affection également comblé par leurs enfants. “Elles ont souvent un, deux enfants, voire plus qui leur donnent aussi de la tendresse, de l’amour. Elles sont comblées point de vue tendresse et amour. Donc, quelque part, pour avoir de l’affection, elles ne doivent plus donner de sexe.”

La réponse est donc de reconnecter la femme à ce lien entre désir amoureux et désir sexuel. “La plupart des hommes ne le font pas parce qu’ils sont maladroits dans leur approche. Le secret est donc de donner de l’affection à sa femme, en connaissant également la géographie amoureuse et sexuelle de son corps. Elle est souvent mal connue des hommes. Ils vont souvent aborder une femme sexuellement en lui faisant un baiser sur la bouche. Or c’est quelque chose de très intime. Une femme qui n’est pas du tout dans un mood sexuel peut voir cela comme quelque chose d’un peu agressif. Ils vont aussi le faire en mettant les mains aux fesses, ou glissant ses mains entre ses cuisses, ou en touchant les seins... Ce n’est pas la bonne porte d’entrée pour reconnecter la femme à son désir.”

Si les hommes ont leur part de boulot, les femmes aussi ont la leur. Et lorsque les deux partenaires s’y mettent, un vrai désir amoureux et sexuel peut être retrouvé, et ce, à n’importe quel âge. Pour ce faire, les femmes doivent prendre du temps pour elles. “La plupart des femmes sont très vite dans une situation où elles doivent faire des choses. Les deux verbes omniprésents dans leur vie, c’est ‘devoir’ et ‘falloir’. ‘Il faut que je termine les devoirs avec les enfants’, ‘il faut que je fasse l’amour avec mon mari’, ‘il faut que je termine ce travail pour mon boulot’... ‘Je dois faire l’amour régulièrement’, ‘je dois m’occuper de mes enfants’...”, comme l’avance Pascal de Sutter. “Tant qu’on est dans cette fonction, il y a un blocage. Et comme la femme met des priorités, qui vont souvent être ses enfants, son travail, avoir une maison propre... La sexualité arrive en 27e position. Quand les 26 choses sont cochées, on est épuisé, on a juste envie de dormir. C’est comme cela que ça se passe chez la femme, comme l’ont montré des enquêtes sociologiques profondes.” L’idée est donc de choisir consciemment de mettre la sexualité du couple plus haut sur la liste. 

Et la spontanéité dans tout ça? “Elle est une fausse croyance chez la femme. Même au début, quand une femme retrouve son petit ami, ce n’est pas spontané”, assure l’expert. Selon lui, la plupart des rapports sexuels sont planifiés. “La femme sait très bien qu’ils vont aller chez lui et finir par coucher ensemble. Mais comme elle est amoureuse, elle a l’impression que ça s’est passé de manière spontanée. Ce n’est pas vrai. Elle-même s’est préparée en portant ses jolis sous-vêtements.”

Toutefois, il est possible de laisser de la place à la spontanéité... Pour cela, il faut créer des espaces-temps. “Il faut se dire, par exemple, que le dimanche, les enfants ne peuvent pas rentrer dans la chambre avant 10h du matin. Qu’on fasse l’amour ou pas, c’est le choix du couple, mais au moins, il y a un espace-temps qui est dédié pour cela.”

Pascal de Sutter animera, en compagnie de Julie du Chemin, le 29 avril prochain une conférence sur le thème “Ce que tous les hommes devraient savoir pour combler leur bien-aimée”. Pour réserver votre place, c’est ici. 

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