Pourquoi les fêtes peuvent faire exploser votre couple

Les fêtes approchent: dans les vitrines des magasins, les sapins de Noël côtoient déjà la barbe blanche de Saint-Nicolas. Cette période particulière de l'année a un impact direct sur les couples: ils se rapprochent ou se désunissent.

Pour expliquer que certains duos explosent en plein vol durant les fêtes ou enchaînent les disputes, il s'agit de se rappeler que qui dit fêtes dit stress: il y a beaucoup de choses à préparer, des familles à réunir autour d'une même table et à gérer, on boit plus et on dépense plus d'argent. Il y a plus de tromperies pendant les fêtes à cause de tout cela.

"Les gens ont des relations extraconjugales pour contrer leurs sentiments de stress, de séparation ou de perte", explique le Dr. Bonnie Eaker Weil à YourTango. "Les jours fériés peuvent amener tout ça à la fois. On est facilement stressé, on revoit des proches avec lesquels il est parfois difficile de communiquer." Ajoutez à cela, la nostalgie et l'émotivité de la saison, l'alcool qui arrose tous les repas, et vous obtenez le cocktail parfait de la crise de couple.

Voici trois petits conseils pour éviter que le stress des fêtes ne mettent votre relation en péril.

- Profitez de tout le soutien qu'on vous offre en cette période.
- Soyez judicieuse sur l'alimentation et les boissons que vous ingurgitez durant les fêtes: la nourriture peut augmenter le stress.
- Apprenez à dire non: à priori, on est censé faire la fête. La saison est faite pour ça. Donc si vous ne voulez pas passer du temps avec votre famille, si vous n'avez pas envie de vous ruiner en cadeaux, dites non. Et organisez les choses comme vous les voulez.

Dé.L.