Ce jeu, tout simple, est basé sur la communication entre les partenaires. Le confinement est l’occasion idéale pour se parler et peut-être, découvrir de nouvelles choses sur la personne qui partage votre vie. 

L’un dit la formule “Dis-moi trois choses...” et la complète. Cela peut être, par exemple, “trois choses que tu as envie de faire avec moi”, “trois choses érotiques que tu veux que l'on expérimente ensemble”, “trois de mes qualités”, “trois choses que tu aimes à propos de mon corps.” Il faut faire jouer son imagination, et l’autre va également répondre avec sa créativité. 

L’idée est de prendre un moment juste à deux. “Il est donc important d’éviter les distractions: les enfants au lit, les téléphones mis de côté... Il faut qu’ils soient tous les deux dans la disponibilité. On n’a pas forcément besoin d’une soirée entière, cinq minutes peuvent suffire. On peut le jouer à table ou dans un bain”, détaille Julie du Chemin. 

“La plupart des femmes que je rencontre ont besoin d’ouvrir le cœur pour aller vers la sexualité. Elles ont besoin d’être rassurées. Mais, les hommes aussi aiment entendre ce que leur partenaire pense d’eux. Ça ouvre la porte du sexe.” 

Le massage est une porte d’entrée à une sexualité très épanouie. Grâce à lui, on se concentre sur la sensualité avant la sexualité. “Certains couples ne pratiquent que peu de préliminaires. Le massage permet d’aller vers quelque chose de plus graduel”, explique notre experte. 

Pourquoi “croisé”? Car, pendant 20 minutes, l’un des deux partenaires va masser l’autre en lui procurant le plus de bien-être possible, se mettre à sa disposition. Et ce, sans intention derrière. Ensuite, on inverse les rôles. Idéalement, il/elle lui bande les yeux et utilise une huile ou bougie de massage. Le couple ne dispose que de cinq minutes? Ce n’est pas un problème, il peut se concentrer sur les pieds ou les mains. S’il a plus de temps, il peut s’occuper des parties sexuelles, mais toujours dans la sensualité.

Une autre pratique consiste à masser l’autre comme on aime être massé. “C’est un exercice puissant!” Ce jeu peut nous apprendre beaucoup de choses sur l’autre. “C’est comme en cuisine. Une personne peut considérer que les omelettes sont forcément la recette préférée de tous. Mais son partenaire aime davantage les œufs brouillés et va lui montrer comment les préparer. En montrant à l’autre, il apprend des choses sur votre fonctionnement sexuel.” 

Chacun note sur un petit papier deux idées de scénario. Par exemple, celui de l’hôtesse de l’air et le pilote ou celui de la première fois. “On joue un jeu de rôle, mais sexuellement excitant. Cet exercice invite à la discussion. ‘Tiens, on a écrit la même chose’ ou ‘Nos envies sont différentes”. On en parle et on choisit. L’idée est de sortir des sentiers et de se découvrir autrement.” 

Aucun accessoire n’est nécessaire. “L’imagination est le plus grand de vos accessoires. Le confinement est une belle occasion de vivre l’émerveillement. Amusez-vous!” 

Et si je me rends compte qu'il existe un déséquilibre? “Si vous avez proposé ces petits jeux à votre partenaire et qu’à la fin du confinement, vous vous rendez compte que l’un de vous deux a évité, ou que les choses se sont mal passées, que cela a entraîné des discussions sans fin ou un malaise... Il sera peut-être nécessaire de faire appel à quelqu’un pour vous aider à vous harmoniser à nouveau”.  

Julie du Chemin proposera ce dimanche 8 novembre la conférence “La formule magique pour vous épanouir en tant que femme”. Rendez-vous ici.