Ne plus avoir peur des araignées grâce à votre smartphone? Ce sera bientôt possible

Vous avez une peur viscérale des araignées et un smartphone? L’application mise sur pied par des chercheurs de l’université VU d’Amsterdam devrait vous intéresser.  Avec ZeroPhobia, toujours en phase de test, les utilisateurs expérimentent ce qu’ils ressentent lorsqu’une araignée passe juste à côté ou au-dessus de leur main, en fonction de différentes étapes et espèces d’araignées.

Différence notable avec les autres modèles du genre, l’application dispose d’un “second thérapeute”. Vous ne faites pas seulement des exercices qui vous exposent à votre peur des araignées, mais vous apprenez également d’où provient la peur et comment vous pouvez y remédier.L’application sera disponible pour tous, moyennant paiement, sur iOS et Androïd à partir de 2022, une fois la phase de test terminée.

Inutile de laisser, d’entrée, une tarentule (virtuelle) parcourir votre main. Vous pouvez débuter tranquillement et choisir une araignée “moins effrayante” pour traverser votre écran. Vous pouvez la laisser se déplacer librement ou la guider, en déterminant la direction de ses mouvements. Ceux qui osent le faire peuvent ensuite faire marcher l’araignée  sur leur propre main ou choisir une espèce “plus effrayante”, comme une tarentule.

“Si vous souffrez d’une phobie des araignées, vous avez tendance à les éviter, c’est une réaction très logique”, expose Tara Donker, chercheuse à l’Université de Virginie. “Mais le problème, c’est que cet évitement ne fait qu’aggraver la peur. À la longue, on évite aussi les araignées, les scarabées ou les cafards plus petits.” Selon elle, c’est précisément pour cela que la “thérapie d’exposition” telle que celle-ci est importante.

Le thérapeute virtuel, déguisé en araignée animée, encourage les utilisateurs à persévérer pendant les exercices et leur indique quand leur peur s’estompera. De cette façon, elle vise à motiver les utilisateurs à se débarrasser de leur peur des araignées.

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