Comment bronzer rapidement, sans renoncer à se protéger
Bronzer est devenu un art. Mais pour l'apprendre, il faut comprendre ce paradoxe: parfois, pour être rapide, il faut être patient. Voici les règles d'or pour bronzage sain, rapide et durable.
En moyenne, il est facile de rester au soleil sans protection pendant 15 minutes. Mais passé ce temps, non seulement votre peau rougit mais vous risquez de vous brûler. "Votre peau aura besoin d'au moins 24 heures pour réparer le travail des mélanocytes ou combler l'arrêt de production de mélanine", explique le médecin Maria Cristina Spezi.
Pour récupérer, votre peau a besoin de beaucoup de temps, surtout si l'exposition a été trop forte. Mieux vaut donc un bronzage progressif car la peau n'aura pas besoin de réparer les dégâts par la suite.
Utiliser une protection
Sans protection, vous devenez rouge et après 15 minutes les mélanocytes cessent de fonctionner pendant au moins une journée. La protection doit être élevée au début. C'est seulement une fois que la peau aura produit suffisamment de mélanine et que le bronzage obtenu sera durable, que vous pourrez baisser l'indice de protection.
Ne pas s'exposer aux heures les plus chaudes
En début de matinée, vous pouvez utiliser un indice faible, car les rayons ne sont pas agressifs. Au plus le soleil est au zénith, au plus votre protection doit être élevée.
Avoir de la constance
Des bains de soleil intenses une fois de temps en temps ne sont pas bons pour votre peau. Vous risquez de peler et de perdre votre bronzage. Il vaut mieux vous exposer régulièrement avec une protection pour avoir un beau bronzage. Même s'il ne fait beau qu'une fois par semaine en Belgique, protégez-vous.
S'hydrater
Pour fixer votre nouvelle couleur de peau et prolonger le bronzage, les soins après l'exposition sont très importants. Appliquez un après-soleil et buvez plus que d'habitude.
Ne pas se brûler
Le discours est toujours le même: il faut du temps à votre peau pour se remettre d'une brûlure. S'exposer quand on a la peau rougie, c'est mauvais pour la peau et c'est aussi inutile. "Cela n'aide pas le bronzage, ça le ralentit", conclut le docteur.
Les accélérateurs de bronzage
Certains compléments peuvent vous aider à avoir un bronzage de meilleure qualité si vous commencez à les prendre une douzaine de jours avant l'exposition et pendant. Ces compléments vous aident à produire plus de mélanine, diminuant ainsi le risque de brûlure.
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