L'après-ski idéal: un passage au spa

Les spas pullulent à la montagne et on aurait tort de s'en priver. Le hasard a voulu qu'on s'attarde récemment au Club Med Spa by Cinq Mondes de Val d'Isère. Niché près du lobby dans ce Club 4 Tridents, il a été pris d'assaut dès le dimanche des arrivées et il n'a pas désempli pendant notre semaine de vacances. Le bien-être n'est plus un luxe: les gens sont nombreux à trouver refuge dans les mains expertes d'une masseuse pour oublier stress et soucis.

Après le froid des pistes, la chaleur enveloppante
Le passage au spa est encore plus agréable à la montagne qu'en ville. On rentre les joues rosies par le froid, on profite d'autant plus de la chaleur du spa qui nous enveloppe avec délice. Les formules sont diverses. Elles vont du simple massage du dos aux formules complètes (soin du visage, gommage et pétrissage complet du corps) étalés sur plusieurs jours. La cabine duo, permettant de se faire masser en même temps et dans la même pièce que Chéri, est fortement plébiscitée.

Mieux vaut après qu'avant
On choisit le spa en après-ski. "Il vaut mieux se faire masser après la journée ski plutôt qu'avant, ça permet de détendre les muscles", nous confie la sympathique Virginie, entre deux réservations. "Les créneaux du soir sont extrêmement sollicités parce que les gens aiment venir se détendre après une longue journée de sport." 

On le choisit délassant ou tonifiant, son massage? "Disons que si on le prend tonifiant, ça permet de redonner de l'énergie. C'est idéal de faire un massage tonifiant en milieu de semaine parce que ça rebooste les muscles fatigués." On a testé le massage énergisant qui comprenait quelques points de pression, sans aiguilles mais assez proche malgré tout de l'acupuncture. "La marque Cinq Mondes fait des parallèles avec la médecine chinoise. Vous avez des méridiens qui traversent tout le corps et dans certains massages, même au niveau du visage, on va appuyer sur des points précis et ça va équilibrer les énergies du corps." Après une vilaine chute en début de semaine sur une piste noire, on était arrivée courbaturée au niveau des épaules et des cuisses. Une fois massée, les contractions des muscles n'étaient plus qu'un mauvais souvenir.

Pas fan des massages? Place au sauna et au hammam
Ceux qui n'aiment pas se faire papouiller peuvent se détendre dans le sauna (chaleur sèche) et le hammam (chaleur humide, plus facile à supporter). Le sauna élimine les toxines tandis que le hammam détend les muscles en profondeur et soulage les courbatures. On le recommande grandement aux débutants. Il libère également les voies respiratoires: sinus et bronches sont nettoyés, c'est idéal si vous avez pris froid. 

Attention, si vous vous êtes blessé sur les pistes, il vaut mieux vous tourner vers un kiné plutôt qu'un spa traditionnel. "Les massages n'ont pas de but thérapeutique. On n'a pas le droit de soigner, à la différence des kinésithérapeutes", nous indique l'esthéticienne. "On vient nous voir pour la détente et le bien-être uniquement." Et ça marche: le ski est probablement l'une des activités de plein air qui nous vide le mieux la tête. En dévalant les pistes immaculées, on se sent en parfaite harmonie avec la nature et on ne pense qu'aux gestes effectués, laissant nos soucis aux casiers ski. L'air pur emplit nos poumons, on a la cage thoracique moins oppressée, on se remet à respirer profondément et calmement. Le passage au wellness prolonge ce sentiment de tranquillité. Les mains chaudes de la masseuse font des miracles. On rentre de notre semaine de vacances l'esprit apaisé et regonflé à bloc.

Chaque Club Med Spa a son propre partenaire. A Val d'Isère, il s'agit donc du Cinq Mondes. Le Club situé à Pragelato Vialattea travaille lui en collaboration avec Payot, celui de Peisey-Vallandry avec Nuxe et à Valmorel, il s'agit de Carita. Autant de marques pour autant de techniques et de massages différents. A tester au plus vite...