Un moyen simple et efficace pour ne plus avoir peur le soir

Dans une salle de fitness de Manhattan, une trentaine de filles enchaînent des séries d'exercices afin d'apprendre à se protéger. La jambe tendue vers l'avant, elles donnent des coups de poing et des coups de coude à un agresseur imaginaire. La seule petite différence avec les cours de self-défense classiques: elles portent des talons hauts. Leur coach se prénomme Avital Zeisler. Cette ancienne ballerine à la posture impeccable estime que les chaussures sont des outils comme les autres qui peuvent être utilisés pour se défendre. Après avoir été agressée sexuellement par son copain lorsqu'elle avait 19 ans, la jeune femme s'est rendue en Israël pour apprendre l'art du Krav Maga. C'est en 2013 qu'elle a commencé à donner ses cours. Parmi ses clientes, on retrouve des célébrités comme Keri Russell ou Amanda Seyfried.

Mais elle n'est pas la première à avoir eu cette idée. En 2007 déjà, Jennifer Cassetta proposait une formation baptisée "Stilettos et self-défense". "Les femmes se sentent puissantes lorsqu'elles portent des talons", indique la sportive au New York Times. "J'adore les talons et j'aime mes jambes quand j'en porte. Mais la plupart des femmes arrivent à peine à marcher avec. Si vous ne savez pas courir, vous feriez mieux de savoir comment vous battre contre un agresseur. Vous devez être prête dans n'importe quelle situation, qu'importe ce que vous portez ou la taille que vous faites".

Les talons hauts doivent cependant être utilisés avec un minimum de précaution, dans certains cas, ce sont de véritables armes. L'année passée, une femme originaire du Texas, Ana Trujillo, a d'ailleurs été condamnée à la prison à vie après avoir tué son amant avec des talons aiguilles de 13 centimètres. Si Avital Zeisler a choisi d'initier les autres à l'autodéfense en Louboutins, c'est parce qu'elle estime que les femmes ne devraient pas être obligées de "faire des concessions sur leur féminité". Autrement dit, pas question pour elle de devoir changer de tenue le soir uniquement pour se sentir en sécurité. "Le but de s'entraîner en talons c'est que, si vous portez ce genre de chaussures et que vous êtes la cible d'une attaque, vous connaissiez quelques stratégies qui peuvent vous sauver la vie", affirme le coach. Et en attendant que des cours soient donnés en Belgique, on peut déjà s'entraîner grâce aux vidéos publiées sur Youtube.